Fisch
Gehört:
en:Fishes and their products, Fisch und Meeresfrüchte
Enthält:
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- Seeteufel
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- en:Atlantic halibut
- Barsche
- en:Big-scale sand smelt to fry
- en:Bigeye scad
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- Ganze Thunfische
- fr:Limande du nord
Nährwertangaben
Durchschnittliche Nährwertzusammensetzung für 2724 Produkte der Kategorie Fisch, deren Nährwertinformationen bekannt sind (aus insgesamt 2998 Produkten).
Nährwertangaben | So wie verkauft für 100 g / 100 ml |
Standardabweichung | Minimum | 10. Quantil | Median | 90. Quantil | Maximum |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Energie |
768 kj (184 kcal) |
221 kj (53 kcal) |
0 kj (0 kcal) |
418 kj (101 kcal) |
787 kj (188 kcal) |
1.140 kj (275 kcal) |
3.590 kj (896 kcal) |
Fett | 10,8 g | 6,16 g | 0 g | 1,1 g | 11 g | 21 g | 96 g |
Gesättigte Fettsäuren | 1,95 g | 1,14 g | 0 g | 0,3 g | 1,9 g | 4 g | 31 g |
Einfach ungesättigte Fettsäuren | 4,63 g | 2,67 g | 0,182 g | 0,8 g | 5,1 g | 9,7 g | 11,2 g |
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 3,19 g | 1,67 g | 0,3 g | 0,364 g | 3,2 g | 6,8 g | 8 g |
Omega-3-Fettsäuren | 1.360 mg | 1.040 mg | 0 mg | 100 mg | 1.500 mg | 3.200 mg | 14.000 mg |
Trans-Fettsäuren | 0,01 g | 0,03 g | 0 g | 0 g | 0 g | 0,105 g | 1,05 g |
Cholesterin | 44,1 mg | 17,7 mg | 9,09 mg | 18,7 mg | 44,2 mg | 83,3 mg | 118 mg |
Kohlenhydrate | 3,08 g | 4,12 g | 0 g | 0 g | 0,6 g | 12 g | 78 g |
Zucker | 1,29 g | 1,74 g | 0 g | 0 g | 0,5 g | 5,3 g | 51,4 g |
Ballaststoffe | 0,419 g | 0,503 g | 0 g | 0 g | 0,2 g | 1,4 g | 38 g |
Eiweiß | 17,1 g | 5,2 g | 0 g | 9,4 g | 18 g | 25 g | 86,4 g |
Salz | 1,37 g | 0,839 g | 0 g | 0,2 g | 1,1 g | 3 g | 98,3 g |
Alkohol | 0 % vol | 0 % vol | 0 % vol | 0 % vol | 0 % vol | 0 % vol | 0 % vol |
Vitamin D | 3,12 µg | 3,16 µg | 0 µg | 0 µg | 2,4 µg | 11 µg | 18 µg |
Vitamin B12 (Cobalamin) | 2,05 µg | 3,32 µg | 0 µg | 0,47 µg | 0,85 µg | 13,3 µg | 670.000 µg |
Kalium | 234 mg | 94,8 mg | 1,93 mg | 182 mg | 231 mg | 360 mg | 380 mg |
Kalzium | 178 mg | 189 mg | 0 mg | 0 mg | 159 mg | 535 mg | 540 mg |
Eisen | 0,83 mg | 0,442 mg | 0,179 mg | 0,24 mg | 0,769 mg | 1,9 mg | 1,96 mg |
Jod | 50,8 µg | 23,6 µg | 0 µg | 8,85 µg | 51,7 µg | 111 µg | 51.000.000 µg |
Obst‚ Gemüse und Nüsse | 11,5 % | 9,91 % | 0 % | 0 % | 10 % | 28 % | 42 % |
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