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Hülsenfrüchte

Kategorie: Hülsenfrüchte

Gehört:

Hülsenfrüchte und Hülsenfruchtprodukte, Pflanzliche Lebensmittel, Pflanzliche Lebensmittel und Getränke

Enthält:

Nährwertangaben

Durchschnittliche Nährwertzusammensetzung für 2220 Produkte der Kategorie Hülsenfrüchte, deren Nährwertinformationen bekannt sind (aus insgesamt 2455 Produkten).

Nährwertangaben
Nährwertangaben So wie verkauft
für 100 g / 100 ml		 Standardabweichung Minimum 10. Quantil Median 90. Quantil Maximum
Energie 921 kj
(220 kcal) 		751 kj
(180 kcal) 		21 kj
(5 kcal) 		205 kj
(49 kcal) 		490 kj
(117 kcal) 		2.500 kj
(600 kcal) 		3.340 kj
(798 kcal)
Fett 7,76 g 14,6 g 0 g 0,3 g 1,4 g 48 g 89,4 g
Gesättigte Fettsäuren 1,28 g 2,29 g 0 g 0 g 0,2 g 7,1 g 35,5 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren 15,2 g 11,2 g 0 g 0,1 g 22 g 27 g 60,8 g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 8,14 g 6,14 g 0 g 0,3 g 11 g 16 g 17 g
Trans-Fettsäuren 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g
Cholesterin 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 17,1 mg
Kohlenhydrate 18,5 g 14 g 0 g 5,1 g 13 g 49 g 78 g
Zucker 2,62 g 2,08 g 0 g 0,4 g 2 g 6,7 g 66,7 g
Hinzugefügter Zucker 1,54 g 2,83 g 0 g 0 g 0 g 8,46 g 8,46 g
Ballaststoffe 7,71 g 4,1 g 0 g 3 g 6,5 g 17 g 84 g
Eiweiß 12,1 g 8,51 g 0 g 2,8 g 7,4 g 26 g 82 g
Salz 0,517 g 0,421 g 0 g 0,01 g 0,5 g 1,28 g 20 g
Alkohol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol
Vitamin A (Retinol) 30 µg 47,3 µg 0 µg 0 µg 0 µg 245 µg 422 µg
Vitamin C (Ascorbinsäure) 2,99 mg 4,73 mg 0 mg 0 mg 1,8 mg 16 mg 16 mg
Vitamin B1 (Thiamin) 0,436 mg 0,171 mg 0,15 mg 0,2 mg 0,4 mg 0,8 mg 0,9 mg
Vitamin B9 (Folsäure) 69,9 µg 31,5 µg 6,3 µg 36 µg 62 µg 150 µg 44.800.000 µg
Kalium 320 mg 231 mg 52,5 mg 63 mg 285 mg 955 mg 1.480 mg
Kalzium 38,1 mg 17,4 mg 0 mg 15 mg 40 mg 69,2 mg 100 mg
Phosphor 338 mg 82,7 mg 100 mg 185 mg 350 mg 451 mg 480 mg
Eisen 3,45 mg 2,43 mg 0,008 mg 1 mg 2,5 mg 7,6 mg 2.400 mg
Magnesium 104 mg 25,3 mg 60 mg 80 mg 97 mg 160 mg 165 mg
Zink 2,87 mg 0,563 mg 1,9 mg 2,4 mg 2,7 mg 4 mg 5,2 mg
Obst‚ Gemüse und Nüsse 85,7 % 15,7 % 35 % 60 % 90 % 100 % 100 %

  • Verpackungsmaterialien

    Materialien % der Produkte, die das Material überwiegend enthalten Mittleres Verpackungsgewicht pro 100 g des Produkts (für Produkte, die überwiegend das Material enthalten) % der Produkte, die das Material enthalten Mittleres Verpackungsgewicht pro 100 g des Produkts (für Produkte, die das Material enthalten) Mittleres Verpackungsgewicht pro 100 g des Produkts (im Vergleich zu allen Produkten)
    Paper or cardboard 0% 14.3% 0.6 g 0 g
    Kunststoff 28.6% 0.9 g 28.6% 0.9 g 0 g
    Glas 14.3% 46.2 g 14.3% 46.2 g 7 g
    Metall 57.1% 20.7 g 71.4% 16.8 g 12 g
    Unbekannt 0% 0% 0 g
    Gesamt - - - - 19 g

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