Nüsse
Gehört:
Nüsse und Nussprodukte, Pflanzliche Lebensmittel, Pflanzliche Lebensmittel und Getränke
Enthält:
- Mandeln
- en:Areca nuts
- Paranüsse
- Cashewnüsse
- Maronen
- en:French nuts
- Haselnüsse
- en:Kola nuts
- Macadamia-Nüsse
- Nussmischung
- Erdnüsse
- Pekannüsse
- Pinienkerne
- Pistazien
- en:Prepared unshelled nuts or seeds
- en:Raw nuts or seeds
- Geröstete Nüsse
- Gesalzene Nüsse
- Nusskerne
- Ungesalzene Nüsse
- en:Unshelled nuts
- Walnüsse
Nährwertangaben
Durchschnittliche Nährwertzusammensetzung für 2016 Produkte der Kategorie Nüsse, deren Nährwertinformationen bekannt sind (aus insgesamt 2180 Produkten).
Nährwertangaben | So wie verkauft für 100 g / 100 ml |
Standardabweichung | Minimum | 10. Quantil | Median | 90. Quantil | Maximum |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Energie |
2.550 kj (613 kcal) |
225 kj (54 kcal) |
42 kj (10 kcal) |
2.110 kj (507 kcal) |
2.560 kj (617 kcal) |
2.920 kj (702 kcal) |
3.310 kj (792 kcal) |
Fett | 50,5 g | 10,5 g | 0 g | 31 g | 51 g | 67,1 g | 422 g |
Gesättigte Fettsäuren | 6,42 g | 1,94 g | 0 g | 3,9 g | 6,3 g | 9,7 g | 85 g |
Einfach ungesättigte Fettsäuren | 23,3 g | 8,92 g | 0,036 g | 8,7 g | 25 g | 39 g | 58 g |
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 15,6 g | 11,1 g | 0,007 g | 4,2 g | 13 g | 46 g | 52 g |
Omega-3-Fettsäuren | 8.530 mg | 2.560 mg | 8,8 mg | 7.500 mg | 9.800 mg | 10.000 mg | 10.500 mg |
Kohlenhydrate | 15,7 g | 11,1 g | 1 g | 4,7 g | 11 g | 40 g | 440 g |
Zucker | 7,06 g | 6,32 g | 0 g | 2,7 g | 5,3 g | 23,7 g | 328 g |
Ballaststoffe | 7,42 g | 2,44 g | 0 g | 3,6 g | 7,5 g | 11,5 g | 52 g |
Eiweiß | 19,1 g | 4,75 g | 0 g | 11 g | 19,2 g | 26 g | 175 g |
Salz | 0,412 g | 0,581 g | 0 g | 0,002 g | 0,03 g | 1,7 g | 1.340 g |
Alkohol | 0 % vol | 0 % vol | 0 % vol | 0 % vol | 0 % vol | 0 % vol | 0 % vol |
Vitamin E (Tocopherol) | 14 mg | 6,19 mg | 2,01 mg | 6,85 mg | 12,3 mg | 26 mg | 16.000 mg |
Vitamin B1 (Thiamin) | 0,621 mg | 0,204 mg | 0,15 mg | 0,15 mg | 0,62 mg | 0,9 mg | 0,9 mg |
Kalium | 604 mg | 147 mg | 190 mg | 352 mg | 640 mg | 750 mg | 1.170 mg |
Kalzium | 176 mg | 101 mg | 0,146 mg | 40 mg | 240 mg | 295 mg | 530 mg |
Phosphor | 410 mg | 127 mg | 100 mg | 298 mg | 405 mg | 652 mg | 725 mg |
Eisen | 3,39 mg | 1,24 mg | 1,08 mg | 1,43 mg | 3,5 mg | 6 mg | 6,43 mg |
Magnesium | 227 mg | 49,9 mg | 0 mg | 148 mg | 251 mg | 279 mg | 545 mg |
Obst‚ Gemüse und Nüsse | 93,6 % | 19,2 % | 0 % | 49 % | 100 % | 100 % | 100 % |
Fruits‚ vegetables and nuts - dried | 95,5 % | 17,4 % | 0 % | 87 % | 100 % | 100 % | 100 % |
Land: Deutschland - Entsprechende Produkte aus der ganzen Welt anzeigen
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