Brotaufstriche
Enthält:
Nährwertangaben
Durchschnittliche Nährwertzusammensetzung für 5418 Produkte der Kategorie Brotaufstriche, deren Nährwertinformationen bekannt sind (aus insgesamt 6354 Produkten).
Nährwertangaben | So wie verkauft für 100 g / 100 ml |
Standardabweichung | Minimum | 10. Quantil | Median | 90. Quantil | Maximum |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Energie |
1.450 kj (347 kcal) |
724 kj (174 kcal) |
0 kj (0 kcal) |
649 kj (155 kcal) |
1.180 kj (283 kcal) |
2.720 kj (653 kcal) |
3.770 kj (900 kcal) |
Fett | 23,9 g | 21,9 g | 0 g | 0,1 g | 21 g | 65 g | 100 g |
Gesättigte Fettsäuren | 6,66 g | 9,39 g | 0 g | 0 g | 3 g | 26,3 g | 81 g |
Einfach ungesättigte Fettsäuren | 24,9 g | 11 g | 0,064 g | 9,7 g | 23 g | 41 g | 52 g |
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 15,4 g | 7,93 g | 1,9 g | 6,5 g | 14 g | 37 g | 40 g |
Omega-3-Fettsäuren | 2.790 mg | 1.620 mg | 0 mg | 3,7 mg | 3.300 mg | 5.900 mg | 9.400 mg |
Omega-6-Fettsäuren | 7.900 mg | 4.600 mg | 0 mg | 12 mg | 7.900 mg | 19.000 mg | 30.000 mg |
Trans-Fettsäuren | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g | 0,5 g |
Cholesterin | 30,6 mg | 72,3 mg | 0 mg | 0 mg | 0 mg | 214 mg | 214 mg |
Kohlenhydrate | 23,8 g | 21,7 g | 0 g | 0,8 g | 12 g | 59 g | 712 g |
Zucker | 19,9 g | 21,7 g | 0 g | 0,5 g | 6,1 g | 56,3 g | 86 g |
Mehrwertige Alkohole (Polyole) | 24,9 g | 3,07 g | 20,2 g | 20,2 g | 25 g | 32,7 g | 32,7 g |
Ballaststoffe | 3,08 g | 2,58 g | 0 g | 0 g | 2,5 g | 8,4 g | 85 g |
Eiweiß | 4,36 g | 5,09 g | 0 g | 0,4 g | 2,9 g | 15 g | 74 g |
Salz | 0,629 g | 0,643 g | 0 g | 0,007 g | 0,3 g | 1,7 g | 81 g |
Alkohol | 0 % vol | 0 % vol | 0 % vol | 0 % vol | 0 % vol | 0 % vol | 10 % vol |
Vitamin A (Retinol) | 650 µg | 285 µg | 0 µg | 0 µg | 800 µg | 900 µg | 1.150 µg |
Vitamin D | 6,22 µg | 2,58 µg | 0 µg | 1,5 µg | 7,5 µg | 7,5 µg | 7.500.000 µg |
Vitamin E (Tocopherol) | 15,4 mg | 9,59 mg | 0 mg | 2,4 mg | 14 mg | 36 mg | 29.000 mg |
Vitamin C (Ascorbinsäure) | 724 mg | 1.990 mg | 0 mg | 0 mg | 20 mg | 7.500 mg | 7.500 mg |
Vitamin B1 (Thiamin) | 0,414 mg | 0,332 mg | 0 mg | 0,2 mg | 0,36 mg | 1,1 mg | 11 mg |
Vitamin B6 (Pyridoxin) | 1,67 mg | 1,86 mg | 0 mg | 0,4 mg | 0,83 mg | 5 mg | 400 mg |
Vitamin B9 (Folsäure) | 4.860 µg | 13.700 µg | 0 µg | 0 µg | 180 µg | 46.000 µg | 500.000 µg |
Vitamin B12 (Cobalamin) | 2,31 µg | 1,44 µg | 0 µg | 0,8 µg | 2,5 µg | 5 µg | 3.500 µg |
Kalzium | 230 mg | 202 mg | 0 mg | 0 mg | 240 mg | 592 mg | 673 mg |
Eisen | 2,63 mg | 2,96 mg | 0 mg | 0 mg | 2,4 mg | 10 mg | 23,7 mg |
Magnesium | 170 mg | 74,2 mg | 0 mg | 0,171 mg | 200 mg | 269 mg | 284 mg |
Obst‚ Gemüse und Nüsse | 43,3 % | 34,1 % | 0 % | 0 % | 50 % | 100 % | 100 % |
Obst‚ Gemüse und Nüsse (Schätzung aus Zutatenliste) | 55,3 % | 11,8 % | 1 % | 40 % | 50 % | 75 % | 100 % |
Kakao (Minimum) | 6,57 % | 1,77 % | 2,5 % | 2,5 % | 7,4 % | 30 % | 30 % |
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