Brotaufstriche

Nährwertangaben

Durchschnittliche Nährwertzusammensetzung für 3576 Produkte der Kategorie Brotaufstriche, deren Nährwertinformationen bekannt sind (aus insgesamt 3994 Produkten).

Nährwertangaben
Nährwertangaben So wie verkauft
für 100 g / 100 ml
Standardabweichung Minimum 10. Quantil Median 90. Quantil Maximum
Energie 1.480 kj
(353 kcal)
741 kj
(178 kcal)
0 kj
(0 kcal)
661 kj
(158 kcal)
1.180 kj
(281 kcal)
2.770 kj
(659 kcal)
30.600 kj
(7450 kcal)
Fett 24 g 22,5 g 0 g 0,1 g 20,3 g 69 g 820 g
Gesättigte Fettsäuren 6,92 g 9,68 g 0 g 0 g 3 g 27,5 g 570 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren 24,4 g 11,5 g 0,021 g 7,6 g 25 g 41 g 48,2 g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 16,6 g 9,39 g 0,014 g 6 g 15,4 g 37 g 40 g
Omega-3-Fettsäuren 3.040 mg 1.550 mg 0 mg 590 mg 3.300 mg 5.900 mg 9.400 mg
Omega-6-Fettsäuren 9.490 mg 5.210 mg 29,4 mg 1.900 mg 7.900 mg 19.000 mg 30.000 mg
Trans-Fettsäuren 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g
Kohlenhydrate 25,2 g 21,8 g 0 g 0,72 g 14 g 59 g 395 g
Zucker 21,4 g 21,9 g 0 g 0,6 g 6,9 g 56,3 g 395 g
Ballaststoffe 3,02 g 2,47 g 0 g 0 g 2,5 g 8 g 52 g
Eiweiß 4,28 g 5,01 g 0 g 0,4 g 2,7 g 14,1 g 74 g
Salz 0,575 g 0,632 g 0 g 0,004 g 0,2 g 1,7 g 81 g
Alkohol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 10 % vol
Vitamin A (Retinol) 703 µg 239 µg 0 µg 200 µg 800 µg 900 µg 6.020.000.000 µg
Vitamin D 6,63 µg 2,81 µg 0 µg 2,3 µg 7,5 µg 7,5 µg 7.500.000 µg
Vitamin E (Tocopherol) 16,4 mg 9,65 mg 0 mg 4 mg 14 mg 36 mg 29.000 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure) 919 mg 2.200 mg 0 mg 0 mg 26 mg 7.500 mg 7.500 mg
Kalzium 168 mg 137 mg 0 mg 0 mg 240 mg 500 mg 673 mg
Eisen 1,57 mg 1,86 mg 0 mg 0 mg 1 mg 5,9 mg 10 mg
Magnesium 152 mg 79,4 mg 0 mg 0,18 mg 188 mg 241 mg 269 mg
Obst‚ Gemüse und Nüsse 46 % 34,5 % 0 % 0 % 50 % 100 % 100 %
Obst‚ Gemüse und Nüsse (Schätzung aus Zutatenliste) 55,5 % 10,9 % 1 % 40 % 50 % 75 % 100 %
Kakao (Minimum) 6,64 % 1,69 % 2,5 % 5 % 7,4 % 9 % 30 %

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