Brotaufstriche - Seite 137
Enthält:
Nährwertangaben
Durchschnittliche Nährwertzusammensetzung für 6016 Produkte der Kategorie Brotaufstriche, deren Nährwertinformationen bekannt sind (aus insgesamt 6977 Produkten).
Nährwertangaben | So wie verkauft für 100 g / 100 ml |
Standardabweichung | Minimum | 10. Quantil | Median | 90. Quantil | Maximum |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Energie |
1.450 kj (348 kcal) |
720 kj (173 kcal) |
0 kj (0 kcal) |
649 kj (155 kcal) |
1.190 kj (284 kcal) |
2.710 kj (651 kcal) |
3.770 kj (900 kcal) |
Fett | 24 g | 21,7 g | 0 g | 0,1 g | 21 g | 65 g | 100 g |
Gesättigte Fettsäuren | 6,65 g | 9,19 g | 0 g | 0 g | 3,1 g | 26 g | 82,9 g |
Einfach ungesättigte Fettsäuren | 24,3 g | 11,3 g | 0 g | 7,6 g | 22 g | 41 g | 52 g |
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 14,6 g | 7,89 g | 0 g | 5,4 g | 14 g | 33,2 g | 40 g |
Omega-3-Fettsäuren | 2.730 mg | 1.590 mg | 0 mg | 3,9 mg | 3.300 mg | 5.300 mg | 9.400 mg |
Omega-6-Fettsäuren | 8.430 mg | 5.110 mg | 0 mg | 12 mg | 8.600 mg | 19.000 mg | 30.000 mg |
Trans-Fettsäuren | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g | 0,135 g | 0,5 g |
Cholesterin | 26,3 mg | 66,7 mg | 0 mg | 0 mg | 0 mg | 214 mg | 214 mg |
Kohlenhydrate | 23,6 g | 21,6 g | 0 g | 0,8 g | 12 g | 59 g | 712 g |
Zucker | 19,6 g | 21,5 g | 0 g | 0,5 g | 6 g | 56,3 g | 86 g |
Mehrwertige Alkohole (Polyole) | 21,6 g | 8 g | 0 g | 14,1 g | 24,6 g | 31 g | 32,7 g |
Ballaststoffe | 3,12 g | 2,54 g | 0 g | 0 g | 2,5 g | 8,2 g | 85 g |
Eiweiß | 4,46 g | 5,19 g | 0 g | 0,4 g | 3 g | 15 g | 74 g |
Salz | 0,638 g | 0,646 g | 0 g | 0,005 g | 0,32 g | 1,7 g | 98,3 g |
Alkohol | 0 % vol | 0 % vol | 0 % vol | 0 % vol | 0 % vol | 0 % vol | 10 % vol |
Vitamin A (Retinol) | 607 µg | 316 µg | 0 µg | 0 µg | 800 µg | 880 µg | 1.150 µg |
Vitamin D | 5,72 µg | 2,79 µg | 0 µg | 0 µg | 7,5 µg | 7,5 µg | 5.700.000 µg |
Vitamin E (Tocopherol) | 13,9 mg | 8,06 mg | 0 mg | 2 mg | 14 mg | 29 mg | 40 mg |
Vitamin C (Ascorbinsäure) | 602 mg | 1.820 mg | 0 mg | 0 mg | 26,4 mg | 7.500 mg | 7.500 mg |
Vitamin B1 (Thiamin) | 0,471 mg | 0,366 mg | 0 mg | 0,2 mg | 0,39 mg | 1,43 mg | 11 mg |
Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,436 mg | 0,386 mg | 0 mg | 0 mg | 0,47 mg | 1,4 mg | 1,4 mg |
Vitamin B6 (Pyridoxin) | 1,34 mg | 1,73 mg | 0 mg | 0,134 mg | 0,5 mg | 5 mg | 400 mg |
Vitamin B9 (Folsäure) | 3.490 µg | 11.800 µg | 0 µg | 0 µg | 67 µg | 46.000 µg | 500.000 µg |
Vitamin B12 (Cobalamin) | 2,1 µg | 1,48 µg | 0 µg | 0,8 µg | 2,5 µg | 5 µg | 3.500 µg |
Kalium | 307 mg | 362 mg | 0 mg | 0 mg | 185 mg | 1.150 mg | 1.170 mg |
Kalzium | 214 mg | 178 mg | 0 mg | 0 mg | 237 mg | 550 mg | 673 mg |
Eisen | 2,43 mg | 2,85 mg | 0 mg | 0 mg | 2,3 mg | 10 mg | 10,5 mg |
Magnesium | 167 mg | 67,6 mg | 0 mg | 51,2 mg | 188 mg | 269 mg | 284 mg |
Obst‚ Gemüse und Nüsse | 43,4 % | 33,6 % | 0 % | 0 % | 50 % | 100 % | 100 % |
Obst‚ Gemüse und Nüsse (Schätzung aus Zutatenliste) | 55,3 % | 12 % | 1 % | 40 % | 50 % | 75 % | 100 % |
Kakao (Minimum) | 6,57 % | 1,77 % | 2,5 % | 2,5 % | 7,4 % | 30 % | 30 % |
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