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Fisch

Kategorie: Fisch

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Gehört:

Fisch und Meeresfrüchte

Enthält:

Nährwertangaben

Durchschnittliche Nährwertzusammensetzung für 1106 Produkte der Kategorie Fisch, deren Nährwertinformationen bekannt sind (aus insgesamt 1248 Produkten).

Nährwertangaben
Nährwertangaben So wie verkauft
für 100 g / 100 ml		 Standardabweichung Minimum 10. Quantil Median 90. Quantil Maximum
Energie (kJ) 758 kj 200 kj 71 kj 431 kj 785 kj 1.070 kj 2.560 kj
Energie (kcal) 185 kcal 51 kcal 0 kcal 105 kcal 189 kcal 273 kcal 1110 kcal
Energie 763 kj
(185 kcal) 		210 kj
(51 kcal) 		0 kj
(0 kcal) 		427 kj
(105 kcal) 		787 kj
(189 kcal) 		1.110 kj
(273 kcal) 		4.640 kj
(1110 kcal)
Fett 10,7 g 5,78 g 0 g 1,3 g 10,8 g 20,2 g 65 g
- gesättigte Fettsäuren 1,95 g 1,13 g 0 g 0,4 g 1,9 g 4 g 16 g
- einfach ungesättigte Fettsäuren 5,4 g 2,77 g 0,2 g 1,6 g 5,3 g 9,7 g 11 g
- mehrfach ungesättigte Fettsäuren 3,82 g 1,89 g 0,3 g 0,8 g 3,3 g 6,8 g 8 g
- Omega-3-Fettsäuren 1,28 g 0,873 g 0,098 g 0,114 g 1,7 g 2,8 g 5,4 g
Kohlenhydrate 3,69 g 4,56 g 0 g 0 g 1,3 g 14 g 61 g
- Zucker 1,34 g 1,73 g 0 g 0 g 0,5 g 5,2 g 45 g
Ballaststoffe 0,475 g 0,438 g 0 g 0 g 0,5 g 1,3 g 23,6 g
Eiweiß 16,6 g 5,08 g 0,08 g 9,7 g 16,7 g 24,2 g 80,6 g
Salz 1,43 g 0,815 g 0 g 0,3 g 1,2 g 3,02 g 18,6 g
Natrium 0,571 g 0,326 g 0 g 0,12 g 0,48 g 1,21 g 7,44 g
Alkohol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol
Vitamin B12 (Cobalamin) 0,788 µg 0,257 µg 0,52 µg 0,58 µg 0,78 µg 1,5 µg 12,3 µg
Jod 49,3 µg 7,38 µg 34 µg 39,8 µg 51,7 µg 59,4 µg 68,7 µg
Obst, Gemüse und Nüsse 12,4 % 9,26 % 0 % 0 % 11 % 28 % 42 %
Nutrition score - France 5,79 5,79 5,79 5,79 5,79 5,79 5,79
Nutri-Score C C C C C C

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