Frühstücke

Kategorie: Frühstücke

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Nährwertangaben

Durchschnittliche Nährwertzusammensetzung für 2265 Produkte der Kategorie Frühstücke, deren Nährwertinformationen bekannt sind (aus insgesamt 2532 Produkten).

Nährwertangaben
Nährwertangaben So wie verkauft
für 100 g / 100 ml
Standardabweichung Minimum 10. Quantil Median 90. Quantil Maximum
Energie (kJ) 1.520 kj 430 kj 83 kj 821 kj 1.570 kj 2.280 kj 2.750 kj
Energie (kcal) 353 kcal 108 kcal 0 kcal 177 kcal 372 kcal 545 kcal 1470 kcal
Energie 1.490 kj
(353 kcal)
441 kj
(108 kcal)
0 kj
(0 kcal)
756 kj
(177 kcal)
1.560 kj
(372 kcal)
2.280 kj
(545 kcal)
6.140 kj
(1470 kcal)
Fett 8,83 g 10,2 g 0 g 0,1 g 5,7 g 34 g 68 g
- gesättigte Fettsäuren 2,28 g 2,7 g 0 g 0 g 1,1 g 7,9 g 77 g
- Trans-Fettsäuren 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g
Kohlenhydrate 57,3 g 10,9 g 0 g 37,1 g 58,7 g 75,1 g 130 g
- Zucker 29,3 g 18,4 g 0 g 2,3 g 24,8 g 57,3 g 85 g
Ballaststoffe 6,81 g 3,16 g 0 g 1,3 g 7,5 g 11 g 80 g
Eiweiß 6,44 g 4,54 g 0 g 0,4 g 7,4 g 13 g 65 g
Salz 0,144 g 0,19 g 0 g 0 g 0,06 g 0,6 g 30 g
Natrium 0,058 g 0,076 g 0 g 0 g 0,024 g 0,24 g 12 g
Alkohol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 87 % vol
Vitamin A (Retinol) 131 µg 134 µg 0 µg 0 µg 200 µg 300 µg 800 µg
Vitamin D / D3 (Cholecalciferol) 3,11 µg 2,09 µg 0,002 µg 0,9 µg 3 µg 8,4 µg 11 µg
Vitamin E (Tocopherol) 5,49 mg 4,19 mg 1,8 mg 2 mg 3,8 mg 13 mg 17 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure) 35,6 mg 29,4 mg 0 mg 0 mg 30 mg 80 mg 134 mg
Vitamin B1 (Thiamin) 0,56 mg 0,317 mg 0 mg 0,21 mg 0,49 mg 1,1 mg 940 mg
Vitamin B2 (Riboflavin) 1,01 mg 0,335 mg 0 mg 0,43 mg 1,2 mg 1,4 mg 2 mg
Vitamin B3 / Vitamin PP (Niacin) 11,8 mg 3,4 mg 0 mg 4,8 mg 13,3 mg 17 mg 17 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin) 1,03 mg 0,276 mg 0,001 mg 0,46 mg 1,1 mg 1,4 mg 1.300 mg
Vitamin B9 (Folsäure) 144 µg 51 µg 0,166 µg 55 µg 166 µg 211 µg 170.000 µg
Vitamin B12 (Cobalamin) 1,74 µg 0,689 µg 0,002 µg 0,51 µg 2,1 µg 2,73 µg 192.000 µg
Pantothensäure (Vitamin B5) 3,85 mg 1,19 mg 1,1 mg 2 mg 3,9 mg 6 mg 6,3 mg
Kalium 339 mg 211 mg 0 mg 0 mg 358 mg 690 mg 850 mg
Kalzium 285 mg 209 mg 0 mg 0 mg 271 mg 635 mg 1.640 mg
Phosphor 300 mg 86,9 mg 0 mg 166 mg 288 mg 430 mg 805 mg
Eisen 4,51 mg 2,47 mg 0 mg 2,1 mg 3,7 mg 9,7 mg 60.900 mg
Magnesium 109 mg 27 mg 0 mg 74,2 mg 109 mg 146 mg 87.400 mg
Zink 2,71 mg 0,85 mg 0 mg 1,9 mg 2,5 mg 4,3 mg 7,6 mg
Obst, Gemüse und Nüsse 46,6 % 14,3 % 0 % 25 % 50 % 75 % 80,7 %
Obst, Gemüse und Nüsse (Schätzung aus Zutatenliste) 54,1 % 11,2 % 0 % 40 % 50 % 75 % 100 %
Kakao (Minimum) 15,2 % 9,4 % 2,5 % 6 % 18 % 35 % 100 %
Nutrition score - France 7,46 7,46 7,46 7,46 7,46 7,46 7,46
Nutri-Score C C C C C C

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