Frühstücke

Kategorie: Frühstücke

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Nährwertangaben

Durchschnittliche Nährwertzusammensetzung für 1812 Produkte der Kategorie Frühstücke, deren Nährwertinformationen bekannt sind (aus insgesamt 2043 Produkten).

Nährwertangaben
Nährwertangaben So wie verkauft
für 100 g / 100 ml
Standardabweichung Minimum 10. Quantil Median 90. Quantil Maximum
Energie (kJ) 1.490 kj 456 kj 83 kj 757 kj 1.560 kj 2.290 kj 2.680 kj
Energie (kcal) 355 kcal 111 kcal 0 kcal 178 kcal 372 kcal 554 kcal 1890 kcal
Energie 1.500 kj
(355 kcal)
454 kj
(111 kcal)
0 kj
(0 kcal)
760 kj
(178 kcal)
1.560 kj
(372 kcal)
2.320 kj
(554 kcal)
7.920 kj
(1890 kcal)
Fett 9,16 g 10,7 g 0 g 0,1 g 5,6 g 35,6 g 68 g
- gesättigte Fettsäuren 2,35 g 2,77 g 0 g 0 g 1,1 g 8 g 77 g
- Trans-Fettsäuren 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g
Kohlenhydrate 57 g 11,1 g 4,94 g 37 g 58,5 g 75,1 g 130 g
- Zucker 30,5 g 18,4 g 0 g 3 g 26 g 58 g 85 g
Ballaststoffe 6,74 g 3,17 g 0 g 1,3 g 7,3 g 11 g 80 g
Eiweiß 6,33 g 4,53 g 0 g 0,4 g 7,1 g 13 g 65 g
Salz 0,141 g 0,186 g 0 g 0 g 0,06 g 0,57 g 30 g
Natrium 0,056 g 0,074 g 0 g 0 g 0,024 g 0,228 g 12 g
Alkohol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 87 % vol
Vitamin A (Retinol) 101 µg 128 µg 0 µg 0 µg 0 µg 300 µg 800 µg
Vitamin D / D3 (Cholecalciferol) 4,01 µg 3,19 µg 0,9 µg 1,3 µg 3 µg 11 µg 8.400.000 µg
Vitamin E (Tocopherol) 5,29 mg 4,14 mg 1,8 mg 2 mg 3 mg 13 mg 17 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure) 35,7 mg 30,9 mg 0 mg 0 mg 30 mg 95 mg 134 mg
Vitamin B1 (Thiamin) 0,576 mg 0,321 mg 0 mg 0,22 mg 0,5 mg 1,1 mg 940 mg
Vitamin B2 (Riboflavin) 1,09 mg 0,307 mg 0,034 mg 0,5 mg 1,2 mg 1,5 mg 1.200 mg
Vitamin B3 / Vitamin PP (Niacin) 12,3 mg 3,44 mg 3,8 mg 5,3 mg 13,3 mg 17 mg 13.300 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin) 3,87 mg 15,9 mg 0,4 mg 0,7 mg 1,2 mg 2,5 mg 1.600 mg
Vitamin B9 (Folsäure) 154 µg 46,5 µg 32,8 µg 55 µg 166 µg 224 µg 166.000.000 µg
Vitamin B12 (Cobalamin) 1,85 µg 0,692 µg 0,4 µg 0,51 µg 2,1 µg 2,8 µg 2.100.000 µg
Pantothensäure (Vitamin B5) 3,84 mg 1,16 mg 1,1 mg 1,8 mg 3,9 mg 6 mg 6,3 mg
Kalium 354 mg 215 mg 0 mg 0,001 mg 358 mg 690 mg 850 mg
Kalzium 275 mg 208 mg 0 mg 0 mg 267 mg 635 mg 1.640 mg
Phosphor 313 mg 68,8 mg 0 mg 220 mg 293 mg 436 mg 804 mg
Eisen 4,82 mg 2,62 mg 0 mg 2,5 mg 3,8 mg 12 mg 8.000 mg
Magnesium 114 mg 26,2 mg 24 mg 82,3 mg 110 mg 147 mg 87.400 mg
Zink 2,82 mg 0,988 mg 0 mg 2,1 mg 2,5 mg 5,2 mg 7,6 mg
Obst, Gemüse und Nüsse 48,1 % 12,7 % 15 % 25 % 50 % 75 % 75 %
Obst, Gemüse und Nüsse (Schätzung aus Zutatenliste) 54,2 % 11,3 % 0 % 40 % 50 % 75 % 100 %
Kakao (Minimum) 14 % 8,86 % 2,5 % 6 % 9 % 35 % 100 %
Nutrition score - France 7,74 7,74 7,74 7,74 7,74 7,74 7,74
Nutri-Score C C C C C C

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