Frühstücke

Nährwertangaben

Durchschnittliche Nährwertzusammensetzung für 3142 Produkte der Kategorie Frühstücke, deren Nährwertinformationen bekannt sind (aus insgesamt 3477 Produkten).

Nährwertangaben
Nährwertangaben So wie verkauft
für 100 g / 100 ml
Standardabweichung Minimum 10. Quantil Median 90. Quantil Maximum
Energie 1.470 kj
(349 kcal)
437 kj
(106 kcal)
0 kj
(0 kcal)
741 kj
(173 kcal)
1.550 kj
(370 kcal)
2.250 kj
(539 kcal)
6.670 kj
(1750 kcal)
Fett 8,36 g 9,78 g 0 g 0,1 g 5,3 g 32,1 g 100 g
Gesättigte Fettsäuren 2,14 g 2,58 g 0 g 0 g 1 g 7,5 g 44,3 g
Trans-Fettsäuren 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g
Cholesterin 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg
Kohlenhydrate 57,3 g 10,9 g 0 g 37 g 58,7 g 75 g 395 g
Zucker 29,2 g 18,6 g 0 g 2,1 g 24,8 g 57,3 g 395 g
Ballaststoffe 6,58 g 3,27 g 0 g 1,1 g 7,3 g 11 g 51,4 g
Eiweiß 6,36 g 4,59 g 0 g 0,4 g 7,4 g 13 g 50 g
Salz 0,135 g 0,182 g 0 g 0 g 0,05 g 0,54 g 13,3 g
Alkohol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 4,3 % vol
Vitamin A (Retinol) 184 µg 206 µg 0 µg 0 µg 210 µg 800 µg 1.100 µg
Vitamin D 421 µg 1.330 µg 0 µg 0,002 µg 3 µg 5.000 µg 2.600.000 µg
Vitamin E (Tocopherol) 5,61 mg 4,17 mg 0,013 mg 1,9 mg 3,8 mg 13 mg 6.000 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure) 34,1 mg 29,6 mg 0 mg 0 mg 30 mg 80 mg 40.000 mg
Vitamin B1 (Thiamin) 0,586 mg 0,34 mg 0 mg 0,2 mg 0,5 mg 1,1 mg 550 mg
Vitamin B2 (Riboflavin) 1,06 mg 0,322 mg 0 mg 0,43 mg 1,2 mg 1,4 mg 12.000 mg
Vitamin B3 11,5 mg 3,95 mg 0 mg 3,8 mg 13,3 mg 17 mg 8.000 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin) 1,05 mg 0,342 mg 0,001 mg 0,42 mg 1,1 mg 1,5 mg 1.300 mg
Vitamin B9 (Folsäure) 7.020 µg 32.600 µg 0 µg 42,8 µg 166 µg 334 µg 209.000 µg
Vitamin B12 (Cobalamin) 126 µg 441 µg 0,002 µg 0,8 µg 2,1 µg 1.200 µg 1.250.000 µg
Biotin (Vitamin B8 27,5 µg 13,5 µg 12 µg 12 µg 27,2 µg 50 µg 50 µg
Pantothensäure (Vitamin B5) 4,17 mg 1,4 mg 0,003 mg 2 mg 4,2 mg 6 mg 4.500 mg
Kalium 209 mg 184 mg 0 mg 0 mg 278 mg 520 mg 690 mg
Kalzium 277 mg 236 mg 0 mg 0 mg 267 mg 635 mg 794.000 mg
Phosphor 278 mg 119 mg 0 mg 0,315 mg 282 mg 430 mg 805 mg
Eisen 4,39 mg 2,53 mg 0 mg 0,004 mg 3,8 mg 9 mg 60.900 mg
Magnesium 103 mg 35,1 mg 0 mg 25,7 mg 106 mg 147 mg 74.900 mg
Zink 2,52 mg 1,08 mg 0 mg 0,002 mg 2,3 mg 4,4 mg 6,82 mg
Obst‚ Gemüse und Nüsse 40,7 % 19,3 % 0 % 11 % 50 % 75 % 80,7 %
Obst‚ Gemüse und Nüsse (Schätzung aus Zutatenliste) 54,5 % 11,4 % 0 % 40 % 50 % 75 % 100 %
Kakao (Minimum) 14,8 % 9,2 % 2,5 % 6 % 9 % 35 % 100 %

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