Frucht- und gemüsebasierte Lebensmittel

Kategorie: Frucht- und gemüsebasierte Lebensmittel

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Pflanzliche Lebensmittel, Pflanzliche Lebensmittel und Getränke

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Nährwertangaben

Durchschnittliche Nährwertzusammensetzung für 2833 Produkte der Kategorie Frucht- und gemüsebasierte Lebensmittel, deren Nährwertinformationen bekannt sind (aus insgesamt 4154 Produkten).

Nährwertangaben
Nährwertangaben So wie verkauft
für 100 g / 100 ml
Standardabweichung Minimum 10. Quantil Median 90. Quantil Maximum
Energie (kJ) 466 kj 411 kj 21 kj 97 kj 288 kj 1.360 kj 3.760 kj
Energie (kcal) 112 kcal 97 kcal 0 kcal 23 kcal 69 kcal 322 kcal 1290 kcal
Energie 461 kj
(112 kcal)
404 kj
(97 kcal)
0 kj
(0 kcal)
96 kj
(23 kcal)
287 kj
(69 kcal)
1.340 kj
(322 kcal)
5.410 kj
(1290 kcal)
Fett 1,24 g 2,51 g 0 g 0,1 g 0,5 g 5,9 g 100 g
- gesättigte Fettsäuren 0,292 g 0,576 g 0 g 0 g 0,1 g 1,2 g 95 g
- einfach ungesättigte Fettsäuren 0,723 g 1,49 g 0 g 0 g 0,2 g 6,7 g 11 g
- mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0,602 g 1,07 g 0 g 0 g 0,3 g 5 g 42 g
- Trans-Fettsäuren 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 0,2 g
- Cholesterin 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg
Kohlenhydrate 18,6 g 18,7 g 0 g 2,9 g 11 g 59 g 90 g
- Zucker 14,9 g 16,8 g 0 g 1 g 8 g 54 g 80 g
Ballaststoffe 2,95 g 2,32 g 0 g 0,5 g 2,2 g 7,9 g 38 g
Eiweiß 1,81 g 1,51 g 0 g 0,4 g 1,3 g 5,07 g 30 g
Salz 0,436 g 0,528 g 0 g 0,003 g 0,1 g 1,5 g 47,5 g
Natrium 0,174 g 0,211 g 0 g 0,001 g 0,04 g 0,6 g 19 g
Alkohol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol
Vitamin A (Retinol) 289 µg 295 µg 0 µg 0 µg 209 µg 937 µg 521.000.000 µg
Vitamin C (Ascorbinsäure) 14,2 mg 9,6 mg 0 mg 0,081 mg 15 mg 30 mg 120 mg
Vitamin B9 (Folsäure) 46,9 µg 12,7 µg 2,3 µg 30 µg 46 µg 85 µg 14.000 µg
Kalium 480 mg 499 mg 0,67 mg 78 mg 258 mg 1.950 mg 17.400 mg
Kalzium 23,4 mg 39,8 mg 0 mg 0 mg 8 mg 171 mg 1.480 mg
Eisen 1,41 mg 2,69 mg 0 mg 0 mg 0,45 mg 8 mg 1.200 mg
Obst, Gemüse und Nüsse 76,6 % 19,8 % 0 % 45 % 81 % 100 % 100 %
Obst, Gemüse und Nüsse (Schätzung aus Zutatenliste) 59,8 % 12,2 % 35 % 50 % 55 % 75 % 100 %
Nutrition score - France -0,046 -0,046 -0,046 -0,046 -0,046 -0,046 -0,046
Nutri-Score B B B B B B

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