Frucht- und gemüsebasierte Lebensmittel
Nährwertangaben
Durchschnittliche Nährwertzusammensetzung für 7447 Produkte der Kategorie Frucht- und gemüsebasierte Lebensmittel, deren Nährwertinformationen bekannt sind (aus insgesamt 9937 Produkten).
Nährwertangaben | So wie verkauft für 100 g / 100 ml |
Standardabweichung | Minimum | 10. Quantil | Median | 90. Quantil | Maximum |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Energie |
425 kj (101 kcal) |
397 kj (94 kcal) |
0 kj (0 kcal) |
92 kj (22 kcal) |
254 kj (60 kcal) |
1.320 kj (315 kcal) |
5.070 kj (1210 kcal) |
Fett | 1,34 g | 2,65 g | 0 g | 0,1 g | 0,5 g | 6 g | 100 g |
Gesättigte Fettsäuren | 0,307 g | 0,588 g | 0 g | 0 g | 0,1 g | 1,4 g | 95 g |
Einfach ungesättigte Fettsäuren | 2,85 g | 5,64 g | 0 g | 0 g | 0,2 g | 17 g | 32 g |
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 1,61 g | 2,85 g | 0 g | 0 g | 0,2 g | 8,7 g | 42 g |
Trans-Fettsäuren | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g |
Cholesterin | 0 mg | 0 mg | 0 mg | 0 mg | 0 mg | 0 mg | 0,9 mg |
Kohlenhydrate | 16 g | 17,3 g | 0 g | 2,49 g | 9,5 g | 58 g | 475 g |
Zucker | 12,1 g | 14,7 g | 0 g | 0,8 g | 6 g | 49,8 g | 236 g |
Ballaststoffe | 3,12 g | 2,53 g | 0 g | 0,5 g | 2,3 g | 8,5 g | 85 g |
Eiweiß | 1,91 g | 1,57 g | 0 g | 0,4 g | 1,4 g | 5,4 g | 92,5 g |
Salz | 0,502 g | 0,55 g | 0 g | 0,006 g | 0,3 g | 1,5 g | 96,3 g |
Alkohol | 0 % vol | 0 % vol | 0 % vol | 0 % vol | 0 % vol | 0 % vol | 0 % vol |
Vitamin A (Retinol) | 337 µg | 537 µg | 0 µg | 0 µg | 124 µg | 1.700 µg | 15.000.000 µg |
Vitamin E (Tocopherol) | 5,88 mg | 3,85 mg | 0,32 mg | 0,6 mg | 8,2 mg | 11,3 mg | 15 mg |
Vitamin C (Ascorbinsäure) | 16,2 mg | 19,4 mg | 0 mg | 0 mg | 11,2 mg | 60 mg | 12.000 mg |
Vitamin B1 (Thiamin) | 0,357 mg | 0,371 mg | 0,02 mg | 0,04 mg | 0,19 mg | 1,1 mg | 6.000 mg |
Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,9 mg | 2,37 mg | 0,02 mg | 0,03 mg | 0,08 mg | 8 mg | 136 mg |
Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,281 mg | 0,277 mg | 0,02 mg | 0,06 mg | 0,28 mg | 1 mg | 3,42 mg |
Vitamin B9 (Folsäure) | 59,7 µg | 32,4 µg | 0 µg | 20 µg | 52 µg | 125 µg | 44.800.000 µg |
Kalium | 388 mg | 395 mg | 0 mg | 63 mg | 220 mg | 1.340 mg | 17.400 mg |
Kalzium | 24,3 mg | 33,9 mg | 0 mg | 0 mg | 16 mg | 98 mg | 14.000 mg |
Phosphor | 128 mg | 137 mg | 2 mg | 13 mg | 51 mg | 350 mg | 100.000 mg |
Eisen | 1,24 mg | 1,75 mg | 0 mg | 0 mg | 0,6 mg | 5,14 mg | 6.150 mg |
Magnesium | 76,6 mg | 90,9 mg | 0 mg | 0,093 mg | 32 mg | 366 mg | 16.000 mg |
Zink | 3,65 mg | 7,23 mg | 0,004 mg | 0,1 mg | 2,5 mg | 28,1 mg | 600 mg |
Obst‚ Gemüse und Nüsse | 79,9 % | 22,6 % | 0 % | 47 % | 85,1 % | 100 % | 100 % |
Fruits‚ vegetables and nuts - dried | 80,3 % | 31,7 % | 0 % | 0,221 % | 100 % | 100 % | 100 % |
Obst‚ Gemüse und Nüsse (Schätzung aus Zutatenliste) | 63,6 % | 15,9 % | 35 % | 50 % | 60 % | 99,5 % | 100 % |
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