Getreide und Kartoffeln

Kategorien: Getreide und Kartoffeln

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Pflanzliche Lebensmittel und Getränke, Pflanzliche Lebensmittel

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Nährwertangaben

Durchschnittliche Nährwertzusammensetzung für 1402 Produkte der Kategorie Getreide und Kartoffeln, deren Nährwertinformationen bekannt sind (aus insgesamt 1526 Produkten).

Nährwertangaben So wie verkauft
für 100 g / 100 ml
StandardabweichungMinimum10. QuantilMedian90. QuantilMaximum
Energie 1.380 kj
(330 kcal)
519 kj
(124 kcal)
8 kj
(2 kcal)
625 kj
(149 kcal)
1.480 kj
(354 kcal)
1.910 kj
(457 kcal)
4.230 kj
(1011 kcal)
Fett 7,37 g11,1 g0 g1 g3,1 g19,7 g93 g
- gesättigte Fettsäuren 1,76 g2,94 g0 g0,2 g0,7 g4,5 g31 g
- einfach ungesättigte Fettsäuren 14,3 g13,5 g0,2 g0,3 g7,5 g29 g40 g
- mehrfach ungesättigte Fettsäuren 10,8 g15,6 g0,4 g0,6 g2,6 g37 g65 g
Kohlenhydrate 53,5 g22 g0 g12,2 g60 g76 g108 g
- Zucker 5,26 g7,02 g0 g0,5 g2,9 g16 g45 g
Ballaststoffe 6,47 g5,55 g0 g1,4 g5 g11 g45 g
Eiweiß 9,47 g5,05 g0 g3 g9 g14 g48,1 g
Salz 0,666 g0,854 g0 g0,01 g0,39 g1,5 g13,1 g
Natrium 0,262 g0,336 g0 g0,004 g0,154 g0,591 g5,17 g
Alkohol 0 % vol0 % vol0 % vol0 % vol0 % vol0 % vol0 % vol
Vitamin E (Tocopherol) 5,96 mg7,92 mg1,9 mg2 mg3 mg11 mg35 mg
Vitamin B1 (Thiamin) 196 mg1.700 mg0,143 mg0,21 mg0,42 mg1 mg15.000 mg
Vitamin B2 (Riboflavin) 1,04 mg0,785 mg0,21 mg0,21 mg1,1 mg1,4 mg3,9 mg
Vitamin B3 / Vitamin PP (Niacin) 10,7 mg2,8 mg4,8 mg7,5 mg12 mg14 mg14,3 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin) 0,108 g0,328 g0 g0,001 g0,001 g0,31 g1,3 g
Vitamin B9 (Folsäure) 150 µg80,6 µg44 µg52,2 µg155 µg300 µg334 µg
Kalzium 290 mg209 mg6 mg120 mg200 mg673 mg689 mg
Phosphor 356 mg159 mg58 mg270 mg315 mg436 mg1.110 mg
Eisen 55,9 mg438 mg2,1 mg2,6 mg3,6 mg9,4 mg3.800 mg
Magnesium 124 mg63,7 mg24 mg73 mg112 mg197 mg409 mg
Zink 3,16 mg1,77 mg1,9 mg2 mg2,5 mg4,4 mg12 mg
Nutrition score - France 2,19 2,19 2,19 2,19 2,19 2,19 2,19
Nutri-Score CCCCCC

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