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Getreide und Kartoffeln

Nährwertangaben

Durchschnittliche Nährwertzusammensetzung für 12697 Produkte der Kategorie Getreide und Kartoffeln, deren Nährwertinformationen bekannt sind (aus insgesamt 13885 Produkten).

Nährwertangaben
Nährwertangaben So wie verkauft
für 100 g / 100 ml
Standardabweichung Minimum 10. Quantil Median 90. Quantil Maximum
Energie 1.380 kj
(329 kcal)
405 kj
(98 kcal)
0 kj
(0 kcal)
571 kj
(135 kcal)
1.480 kj
(351 kcal)
1.990 kj
(477 kcal)
14.300 kj
(3400 kcal)
Fett 6,6 g 7,54 g 0 g 1 g 3,3 g 24 g 100 g
Gesättigte Fettsäuren 1,38 g 1,64 g 0 g 0,2 g 0,7 g 5 g 39 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren 13 g 11,2 g 0 g 0,3 g 8,5 g 28,6 g 74 g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 13 g 18,4 g 0 g 0,6 g 2,6 g 63 g 68 g
Omega-3-Fettsäuren 17.700 mg 16.200 mg 1,8 mg 48 mg 20.000 mg 50.000 mg 53.000 mg
A-Linolensäure 13,8 g 13,9 g 0 g 0,008 g 17,8 g 46 g 50 g
Docosahexaensäure 0,003 g 0,003 g 0 g 0 g 0,003 g 0,008 g 0,008 g
Trans-Fettsäuren 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 0,118 g
Cholesterin 0,062 mg 0,308 mg 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 18 mg
Kohlenhydrate 52,4 g 19,4 g 0 g 12 g 57,4 g 75 g 114 g
Zucker 4,32 g 5,01 g 0 g 0,5 g 2,7 g 17 g 95 g
Hinzugefügter Zucker 1,52 g 2 g 0 g 0 g 0 g 5 g 5,56 g
Laktose 0,051 g 0,049 g 0 g 0 g 0,1 g 0,1 g 0,4 g
Ballaststoffe 5,44 g 3,21 g 0 g 1,1 g 4,5 g 11 g 90 g
Lösliche Ballaststoffe 1,93 g 1,18 g 0 g 0 g 2 g 4 g 5 g
Unlösliche Ballaststoffe 2,36 g 2,19 g 0 g 1 g 2 g 9 g 9 g
Eiweiß 8,92 g 3,5 g 0 g 2,7 g 9 g 14 g 87 g
Salz 0,561 g 0,568 g 0 g 0,01 g 0,3 g 1,5 g 100 g
Alkohol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 6 % vol
Vitamin A (Retinol) 63,3 µg 141 µg 0 µg 0 µg 0 µg 509 µg 205.000 µg
Vitamin D 45,4 µg 190 µg 0 µg 0 µg 1,1 µg 750 µg 1.100.000 µg
Vitamin E (Tocopherol) 4,62 mg 3,59 mg 0 mg 1,8 mg 3 mg 15,9 mg 37 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure) 9,54 mg 17,2 mg 0 mg 0 mg 0 mg 48 mg 134 mg
Vitamin B1 (Thiamin) 0,549 mg 0,359 mg 0 mg 0,17 mg 0,43 mg 1,2 mg 15.000 mg
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,752 mg 0,455 mg 0 mg 0,21 mg 0,8 mg 1,3 mg 3,04 mg
Vitamin B3/PP (Niacin) 10 mg 4,17 mg 0 mg 3,78 mg 13 mg 15 mg 1.100 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin) 0,94 mg 0,404 mg 0 mg 0,24 mg 1,1 mg 1,4 mg 1.300 mg
Vitamin B9 (Folsäure) 553 µg 3.480 µg 0 µg 32,8 µg 166 µg 250 µg 209.000 µg
Folates (total folates) 167 µg 70,2 µg 19 µg 56 µg 214 µg 214 µg 727 µg
Vitamin B12 (Cobalamin) 62,1 µg 192 µg 0 µg 0,38 µg 1,6 µg 380 µg 380.000 µg
Vitamin B5 (Pantothensäure) 4,08 mg 1,55 mg 0 mg 1,1 mg 4,7 mg 5,7 mg 6,3 mg
Kalium 263 mg 175 mg 0 mg 30 mg 246 mg 690 mg 955 mg
Kalzium 153 mg 166 mg 0 mg 0 mg 120 mg 528 mg 105.000 mg
Phosphor 279 mg 99,3 mg 0 mg 96 mg 286 mg 430 mg 805 mg
Eisen 4,06 mg 2,49 mg 0 mg 0,43 mg 3,5 mg 8,4 mg 3.800 mg
Magnesium 111 mg 43,5 mg 0 mg 57 mg 105 mg 199 mg 85.200 mg
Zink 2,6 mg 0,902 mg 0 mg 1,6 mg 2,5 mg 4,3 mg 13 mg
Jod 13.000 µg 29.700 µg 11,3 µg 22,5 µg 45 µg 22.500.000 µg 22.500.000 µg
Obst‚ Gemüse und Nüsse 9,23 % 23,8 % 0 % 0 % 0 % 80,7 % 100 %
Fruits‚ vegetables and nuts - dried 5 % 15 % 0 % 0 % 0 % 50 % 95 %
Obst‚ Gemüse und Nüsse (Schätzung aus Zutatenliste) 22,1 % 16,7 % 0 % 1,5 % 20 % 65,8 % 93 %
  • Verpackungsmaterialien


    Materialien % der Produkte, die das Material überwiegend enthalten Mittleres Verpackungsgewicht pro 100 g des Produkts (für Produkte, die überwiegend das Material enthalten) % der Produkte, die das Material enthalten Mittleres Verpackungsgewicht pro 100 g des Produkts (für Produkte, die das Material enthalten) Mittleres Verpackungsgewicht pro 100 g des Produkts (im Vergleich zu allen Produkten)
    Paper or cardboard 36.4% 6.1 g 42.7% 5.4 g 2 g
    Kunststoff 50.9% 2.3 g 70.9% 2 g 1 g
    Glas 0% 0% 0 g
    Metall 3.6% 13.1 g 4.5% 10.8 g 0 g
    Unbekannt 9.1% 3.5 g 11.8% 2.9 g 0 g
    Gesamt - - - - 5 g

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