Getreide und Kartoffeln

Kategorie: Getreide und Kartoffeln

Gehört:

Pflanzliche Lebensmittel, Pflanzliche Lebensmittel und Getränke

Enthält:

Nährwertangaben

Durchschnittliche Nährwertzusammensetzung für 2373 Produkte der Kategorie Getreide und Kartoffeln, deren Nährwertinformationen bekannt sind (aus insgesamt 2651 Produkten).

Nährwertangaben So wie verkauft
für 100 g / 100 ml
StandardabweichungMinimum10. QuantilMedian90. QuantilMaximum
Energie 1.380 kj
(330 kcal)
379 kj
(91 kcal)
0 kj
(0 kcal)
655 kj
(157 kcal)
1.480 kj
(354 kcal)
1.910 kj
(457 kcal)
21.100 kj
(5043 kcal)
Fett 6,03 g6,56 g0 g1 g3,3 g19,7 g93 g
- gesättigte Fettsäuren 1,33 g1,42 g0 g0,2 g0,7 g4,5 g31 g
- einfach ungesättigte Fettsäuren 13,7 g11,4 g0,2 g0,3 g8,5 g28,6 g40 g
- mehrfach ungesättigte Fettsäuren 7,5 g10,4 g0,4 g0,6 g2,6 g28,7 g65 g
- Omega-3-Fettsäuren 12,9 g8,74 g1 g1,2 g19 g22,5 g43 g
Kohlenhydrate 53,8 g18,3 g0 g14 g58,7 g75 g130 g
- Zucker 4,69 g5,29 g0 g0,5 g3 g17,9 g45 g
Ballaststoffe 6,09 g3,35 g0 g1,5 g5,6 g11,3 g79 g
Eiweiß 9,25 g3,15 g0 g3,4 g9,1 g14 g48,1 g
Salz 0,565 g0,566 g0 g0,01 g0,3 g1,5 g13,1 g
Natrium 0,225 g0,227 g0 g0,004 g0,12 g0,6 g5,25 g
Alkohol 0 % vol0 % vol0 % vol0 % vol0 % vol0 % vol0 % vol
Vitamin D / D3 (Cholecalciferol) 1,8 µg1,03 µg0,75 µg0,75 µg1,5 µg4,2 µg7 µg
Vitamin E (Tocopherol) 3,48 mg1,92 mg1,8 mg2 mg3 mg8 mg35 mg
Vitamin B1 (Thiamin) 0,508 mg0,31 mg0,143 mg0,2 mg0,42 mg1,1 mg15.000 mg
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,869 mg0,403 mg0,21 mg0,21 mg1,1 mg1,4 mg3,9 mg
Vitamin B3 / Vitamin PP (Niacin) 10,8 mg3,11 mg3,8 mg4,8 mg12 mg14 mg14,3 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin) 1,16 mg0,754 mg0,24 mg0,4 mg1,2 mg4 mg1.300 mg
Vitamin B9 (Folsäure) 135 µg52 µg39,8 µg44 µg166 µg224 µg334 µg
Vitamin B12 (Cobalamin) 1,07 µg0,756 µg0,38 µg0,38 µg1,4 µg2,1 µg2,1 µg
Pantothensäure (Vitamin B5) 3,55 mg1,38 mg1,1 mg1,1 mg4,2 mg5,4 mg5,4 mg
Kalzium 248 mg154 mg6 mg120 mg200 mg564 mg689 mg
Phosphor 320 mg62 mg58 mg251 mg295 mg436 mg1.110 mg
Eisen 4,42 mg2,05 mg2,1 mg2,5 mg3,7 mg9,4 mg4.100 mg
Magnesium 118 mg41,8 mg24 mg65,6 mg110 mg208 mg87.400 mg
Zink 2,73 mg0,787 mg1,8 mg2 mg2,5 mg4,3 mg12 mg
Nutrition score - France 1,97 1,97 1,97 1,97 1,97 1,97 1,97
Nutri-Score BBBBBB

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