Getreidekörner
Gehört:
Getreideprodukte, Samen, Getreide und Kartoffeln, Pflanzliche Lebensmittel, Pflanzliche Lebensmittel und Getränke
Enthält:
Nährwertangaben
Durchschnittliche Nährwertzusammensetzung für 1789 Produkte der Kategorie Getreidekörner, deren Nährwertinformationen bekannt sind (aus insgesamt 2001 Produkten).
Nährwertangaben | So wie verkauft für 100 g / 100 ml |
Standardabweichung | Minimum | 10. Quantil | Median | 90. Quantil | Maximum |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Energie |
1.380 kj (328 kcal) |
424 kj (105 kcal) |
0 kj (0 kcal) |
466 kj (108 kcal) |
1.480 kj (351 kcal) |
1.980 kj (483 kcal) |
3.460 kj (1500 kcal) |
Fett | 6,02 g | 10,3 g | 0 g | 0,5 g | 1,9 g | 33 g | 92 g |
Gesättigte Fettsäuren | 0,892 g | 1,21 g | 0 g | 0,1 g | 0,4 g | 3,8 g | 20 g |
Einfach ungesättigte Fettsäuren | 4,34 g | 2,79 g | 0 g | 0,6 g | 6 g | 7,5 g | 27,5 g |
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 20,1 g | 10,3 g | 0 g | 0 g | 25,4 g | 28,7 g | 30 g |
Omega-3-Fettsäuren | 16.900 mg | 6.850 mg | 20,7 mg | 2.300 mg | 20.000 mg | 21.500 mg | 23.300 mg |
A-Linolensäure | 16,2 g | 7,27 g | 1,3 g | 3,8 g | 20 g | 22,8 g | 23,3 g |
Kohlenhydrate | 52,7 g | 27 g | 0 g | 6,6 g | 64,7 g | 78,8 g | 90 g |
Zucker | 1,36 g | 1,63 g | 0 g | 0,1 g | 0,7 g | 5,2 g | 69 g |
Ballaststoffe | 6,51 g | 7,36 g | 0 g | 0,7 g | 3,7 g | 26 g | 79 g |
Eiweiß | 9,27 g | 4,84 g | 0 g | 2,9 g | 8 g | 20,9 g | 77 g |
Salz | 0,119 g | 0,211 g | 0 g | 0 g | 0,02 g | 0,58 g | 100 g |
Alkohol | 0 % vol | 0 % vol | 0 % vol | 0 % vol | 0 % vol | 0 % vol | 1 % vol |
Vitamin B1 (Thiamin) | 0,299 mg | 0,282 mg | 0 mg | 0 mg | 0,3 mg | 1,1 mg | 1,64 mg |
Kalzium | 103 mg | 109 mg | 0 mg | 0 mg | 47 mg | 329 mg | 783 mg |
Phosphor | 270 mg | 114 mg | 0,43 mg | 0,43 mg | 325 mg | 430 mg | 430 mg |
Eisen | 3,54 mg | 1,74 mg | 0 mg | 0,72 mg | 4,2 mg | 5,8 mg | 14 mg |
Magnesium | 171 mg | 73,5 mg | 0,13 mg | 100 mg | 162 mg | 392 mg | 447 mg |
Zink | 2,6 mg | 1,14 mg | 0,003 mg | 1,8 mg | 2,6 mg | 4,3 mg | 4,55 mg |
Land: Deutschland - Entsprechende Produkte aus der ganzen Welt anzeigen
1.998 Produkte