Getreidekörner

Kategorie: Getreidekörner

Nährwertangaben

Durchschnittliche Nährwertzusammensetzung für 1659 Produkte der Kategorie Getreidekörner, deren Nährwertinformationen bekannt sind (aus insgesamt 1840 Produkten).

Detaillierte Statistiken anzeigen : Standardabweichung, Minimum, Maximum, 10. und 90. Quantile

Nährwertangaben
Nährwertangaben	So wie verkauft für 100 g / 100 ml	Standardabweichung	Minimum	10. Quantil	Median	90. Quantil	Maximum
Energie	1.380 kj (327 kcal)	419 kj (104 kcal)	0 kj (0 kcal)	456 kj (106 kcal)	1.480 kj (351 kcal)	1.970 kj (477 kcal)	3.460 kj (1500 kcal)
Fett	5,74 g	9,81 g	0 g	0,5 g	1,9 g	32 g	92 g
Gesättigte Fettsäuren	0,861 g	1,16 g	0 g	0,1 g	0,4 g	3,7 g	20 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren	4,34 g	2,79 g	0 g	0,6 g	6 g	7,5 g	27,5 g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	20,1 g	10,3 g	0 g	0 g	25,4 g	28,7 g	30 g
Omega-3-Fettsäuren	16.800 mg	6.790 mg	20,7 mg	2.300 mg	20.000 mg	21.500 mg	215.000 mg
A-Linolensäure	15,5 g	7,31 g	1,3 g	1,3 g	20 g	22,8 g	22,8 g
Kohlenhydrate	53,3 g	26,8 g	0 g	7,7 g	65 g	78,8 g	90 g
Zucker	1,39 g	1,67 g	0 g	0,1 g	0,7 g	5,2 g	69 g
Ballaststoffe	6,44 g	7,08 g	0 g	0,7 g	3,8 g	26 g	79 g
Eiweiß	9,22 g	4,72 g	0 g	2,9 g	8 g	20 g	77 g
Salz	0,121 g	0,214 g	0 g	0 g	0,02 g	0,59 g	130 g
Alkohol	0 % vol	0 % vol	0 % vol	0 % vol	0 % vol	0 % vol	1 % vol
Vitamin B1 (Thiamin)	0,322 mg	0,28 mg	0 mg	0 mg	0,33 mg	1,1 mg	1,64 mg
Kalzium	75,1 mg	82,8 mg	0 mg	0 mg	47 mg	230 mg	329 mg
Eisen	3,73 mg	1,52 mg	0 mg	0,792 mg	4,2 mg	5,8 mg	14 mg
Magnesium	180 mg	68 mg	54,3 mg	107 mg	162 mg	392 mg	447 mg
Zink	2,83 mg	0,861 mg	1,8 mg	1,97 mg	2,7 mg	4,3 mg	4,55 mg