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Getreideprodukte

Kategorie: Getreideprodukte

Gehört:

Getreide und Kartoffeln, Pflanzliche Lebensmittel, Pflanzliche Lebensmittel und Getränke

Enthält:

Nährwertangaben

Durchschnittliche Nährwertzusammensetzung für 8748 Produkte der Kategorie Getreideprodukte, deren Nährwertinformationen bekannt sind (aus insgesamt 9544 Produkten).

Nährwertangaben
Nährwertangaben So wie verkauft
für 100 g / 100 ml		 Standardabweichung Minimum 10. Quantil Median 90. Quantil Maximum
Energie 1.420 kj
(339 kcal) 		390 kj
(94 kcal) 		0 kj
(0 kcal) 		441 kj
(104 kcal) 		1.500 kj
(356 kcal) 		1.880 kj
(452 kcal) 		14.300 kj
(3400 kcal)
Fett 5,48 g 6,3 g 0 g 0,893 g 2,5 g 19 g 100 g
Gesättigte Fettsäuren 1,37 g 1,8 g 0 g 0,1 g 0,6 g 5,5 g 39 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren 9,4 g 11,3 g 0 g 0,001 g 3,2 g 37 g 74 g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 20,5 g 22,9 g 0 g 0,1 g 7,1 g 65 g 72 g
Omega-3-Fettsäuren 23.000 mg 16.800 mg 20,7 mg 48 mg 21.200 mg 50.600 mg 53.000 mg
A-Linolensäure 15,2 g 13,9 g 0 g 0,009 g 19 g 46 g 50 g
Docosahexaensäure 0,003 g 0,003 g 0 g 0 g 0,004 g 0,008 g 0,008 g
Trans-Fettsäuren 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 0,118 g
Cholesterin 0,067 mg 0,319 mg 0 mg 0 mg 0 mg 1 mg 18 mg
Kohlenhydrate 55,9 g 21,9 g 0 g 9,3 g 64 g 77,8 g 90,2 g
Zucker 5,11 g 6,14 g 0 g 0,3 g 3 g 19 g 73,3 g
Hinzugefügter Zucker 2,59 g 4,57 g 0 g 0 g 0 g 16,1 g 20 g
Ballaststoffe 5,51 g 3,4 g 0 g 0,9 g 4,8 g 11 g 79 g
Lösliche Ballaststoffe 3,04 g 2,08 g 0 g 0,833 g 3 g 8,93 g 10 g
Unlösliche Ballaststoffe 2,87 g 2,18 g 1 g 1,79 g 2 g 9 g 16,1 g
Eiweiß 9,51 g 3,85 g 0 g 2,3 g 10 g 14,4 g 80 g
Salz 0,203 g 0,31 g 0 g 0 g 0,05 g 0,95 g 100 g
Alkohol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 1 % vol
Vitamin A (Retinol) 48,8 µg 110 µg 0 µg 0 µg 0 µg 300 µg 205.000 µg
Vitamin D 28,1 µg 139 µg 0 µg 0 µg 1,1 µg 8,4 µg 1.100.000 µg
Vitamin E (Tocopherol) 4,42 mg 5,3 mg 0 mg 1,3 mg 2,5 mg 15,9 mg 37 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure) 9,54 mg 18,2 mg 0 mg 0 mg 0 mg 48 mg 134 mg
Vitamin B1 (Thiamin) 0,573 mg 0,347 mg 0 mg 0,18 mg 0,5 mg 1,2 mg 410 mg
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,7 mg 0,451 mg 0 mg 0,21 mg 0,773 mg 1,3 mg 3,04 mg
Vitamin B3/PP (Niacin) 10,1 mg 4,14 mg 0 mg 3,78 mg 13 mg 15 mg 1.100 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin) 0,942 mg 0,364 mg 0 mg 0,21 mg 1,1 mg 1,3 mg 1.300 mg
Vitamin B9 (Folsäure) 143 µg 69,9 µg 0 µg 32 µg 166 µg 250 µg 209.000 µg
Folates (total folates) 198 µg 80,4 µg 56 µg 100 µg 214 µg 377 µg 727 µg
Vitamin B12 (Cobalamin) 32,4 µg 101 µg 0 µg 0,36 µg 0,4 µg 380 µg 380.000 µg
Vitamin B5 (Pantothensäure) 4,11 mg 1,51 mg 0 mg 1,1 mg 4,9 mg 5,7 mg 6,3 mg
Kalium 277 mg 176 mg 0 mg 15 mg 231 mg 718 mg 1.020 mg
Kalzium 154 mg 159 mg 0 mg 0 mg 120 mg 524 mg 14.000 mg
Phosphor 291 mg 103 mg 0 mg 81 mg 294 mg 430 mg 856 mg
Eisen 4,21 mg 2,38 mg 0 mg 0,7 mg 3,7 mg 8,3 mg 120 mg
Magnesium 118 mg 42,4 mg 0 mg 70,7 mg 110 mg 200 mg 85.200 mg
Zink 2,68 mg 0,894 mg 0 mg 1,6 mg 2,5 mg 4,3 mg 13 mg
Kupfer 0,678 mg 0,398 mg 0,36 mg 0,36 mg 0,678 mg 1,88 mg 1,88 mg
Jod 9.030 µg 27.000 µg 11,3 µg 22,5 µg 27,6 µg 120.000 µg 22.500.000 µg
Obst‚ Gemüse und Nüsse 7,31 % 21,8 % 0 % 0 % 0 % 80,7 % 100 %
Obst‚ Gemüse und Nüsse (Schätzung aus Zutatenliste) 18,5 % 12,9 % 0 % 1,5 % 16 % 52 % 93 %

  • Verpackungsmaterialien

    Materialien % der Produkte, die das Material überwiegend enthalten Mittleres Verpackungsgewicht pro 100 g des Produkts (für Produkte, die überwiegend das Material enthalten) % der Produkte, die das Material enthalten Mittleres Verpackungsgewicht pro 100 g des Produkts (für Produkte, die das Material enthalten) Mittleres Verpackungsgewicht pro 100 g des Produkts (im Vergleich zu allen Produkten)
    Paper or cardboard 46.1% 5.8 g 53.9% 5.1 g 3 g
    Kunststoff 42.1% 1.9 g 65.8% 1.6 g 1 g
    Glas 0% 0% 0 g
    Metall 3.9% 17.2 g 5.3% 13.3 g 1 g
    Unbekannt 7.9% 3.4 g 7.9% 3.4 g 0 g
    Gesamt - - - - 5 g

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