Getreideprodukte

Kategorie: Getreideprodukte

Gehört:

Getreide und Kartoffeln, Pflanzliche Lebensmittel, Pflanzliche Lebensmittel und Getränke

Enthält:

Nährwertangaben

Durchschnittliche Nährwertzusammensetzung für 1587 Produkte der Kategorie Getreideprodukte, deren Nährwertinformationen bekannt sind (aus insgesamt 1779 Produkten).

Nährwertangaben So wie verkauft
für 100 g / 100 ml
StandardabweichungMinimum10. QuantilMedian90. QuantilMaximum
Energie 1.420 kj
(339 kcal)
362 kj
(87 kcal)
0 kj
(0 kcal)
494 kj
(118 kcal)
1.500 kj
(359 kcal)
1.850 kj
(442 kcal)
6.210 kj
(1484 kcal)
Fett 5,04 g5,14 g0 g1 g2,7 g16 g93 g
- gesättigte Fettsäuren 1,37 g1,59 g0 g0,2 g0,7 g5 g31 g
- einfach ungesättigte Fettsäuren 6,23 g9,31 g0,2 g0,3 g2,3 g38 g40 g
- mehrfach ungesättigte Fettsäuren 13,5 g13,6 g0,4 g0,5 g7,1 g37 g65 g
- Omega-3-Fettsäuren 15,4 g7,6 g1 g1 g20 g43 g43 g
Kohlenhydrate 57,3 g20,4 g0 g11 g64 g77 g130 g
- Zucker 5,85 g6,8 g0 g0,48 g3 g21,5 g45 g
Ballaststoffe 6,03 g3,41 g0 g1,2 g6 g11 g79 g
Eiweiß 9,88 g3,32 g0 g3,1 g10 g14,4 g48,1 g
Salz 0,204 g0,305 g0 g0,005 g0,05 g0,92 g13,1 g
Natrium 0,081 g0,122 g0 g0,002 g0,02 g0,368 g5,25 g
Alkohol 0 % vol0 % vol0 % vol0 % vol0 % vol0 % vol0 % vol
Vitamin D / D3 (Cholecalciferol) 1,81 µg1,06 µg0,75 µg0,75 µg1,5 µg4,2 µg7 µg
Vitamin E (Tocopherol) 3,12 mg2,11 mg1,8 mg1,9 mg2,7 mg11 mg35 mg
Vitamin B1 (Thiamin) 0,524 mg0,293 mg0,17 mg0,22 mg0,45 mg1,1 mg410 mg
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,86 mg0,409 mg0,21 mg0,21 mg1,1 mg1,4 mg3,9 mg
Vitamin B3 / Vitamin PP (Niacin) 10,7 mg3,18 mg3,8 mg4,8 mg13 mg14 mg14,3 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin) 1,01 mg0,448 mg0,24 mg0,4 mg1 mg2,5 mg1.300 mg
Vitamin B9 (Folsäure) 138 µg51,5 µg39,8 µg44 µg166 µg224 µg334 µg
Vitamin B12 (Cobalamin) 1,07 µg0,756 µg0,38 µg0,38 µg1,4 µg2,1 µg2,1 µg
Kalzium 253 mg160 mg6 mg120 mg200 mg564 mg689 mg
Phosphor 323 mg61,3 mg58 mg251 mg306 mg436 mg1.110 mg
Eisen 4,31 mg1,88 mg2,1 mg2,5 mg3,7 mg8,5 mg4.100 mg
Magnesium 125 mg43,6 mg24 mg82,3 mg113 mg230 mg87.400 mg
Zink 2,73 mg0,787 mg1,8 mg2 mg2,5 mg4,3 mg12 mg
Nutrition score - France 0,484 0,484 0,484 0,484 0,484 0,484 0,484
Nutri-Score BBBBBB

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