Getreideprodukte

Kategorie: Getreideprodukte

Gehört:

Getreide und Kartoffeln, Pflanzliche Lebensmittel, Pflanzliche Lebensmittel und Getränke

Enthält:

Nährwertangaben

Durchschnittliche Nährwertzusammensetzung für 3905 Produkte der Kategorie Getreideprodukte, deren Nährwertinformationen bekannt sind (aus insgesamt 4274 Produkten).

Nährwertangaben
Nährwertangaben So wie verkauft
für 100 g / 100 ml
Standardabweichung Minimum 10. Quantil Median 90. Quantil Maximum
Energie (kJ) 1.450 kj 340 kj 35 kj 585 kj 1.510 kj 1.850 kj 3.660 kj
Energie (kcal) 341 kcal 88 kcal 0 kcal 117 kcal 358 kcal 449 kcal 1690 kcal
Energie 1.430 kj
(341 kcal)
362 kj
(88 kcal)
0 kj
(0 kcal)
510 kj
(117 kcal)
1.500 kj
(358 kcal)
1.870 kj
(449 kcal)
7.090 kj
(1690 kcal)
Fett 5,22 g 5,58 g 0 g 0,9 g 2,5 g 17 g 100 g
- gesättigte Fettsäuren 1,38 g 1,71 g 0 g 0,1 g 0,6 g 5,3 g 78 g
- einfach ungesättigte Fettsäuren 8,27 g 10,8 g 0 g 0,2 g 2,6 g 39 g 57 g
- mehrfach ungesättigte Fettsäuren 17,8 g 19,7 g 0 g 0,5 g 19 g 63 g 68 g
- Omega-3-Fettsäuren 20,9 g 11,8 g 1 g 2,7 g 20,3 g 48 g 48 g
  - A-Linolensäure (18:3 n-3) 19,7 g 9,97 g 3,8 g 10 g 20 g 46 g 48 g
- Trans-Fettsäuren 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 0,04 g
- Cholesterin 0,364 mg 1,23 mg 0 mg 0 mg 0 mg 4 mg 18 mg
Kohlenhydrate 57,1 g 20,5 g 0 g 11 g 64 g 77,6 g 130 g
- Zucker 5,45 g 6,43 g 0 g 0,49 g 3 g 20 g 100 g
Ballaststoffe 5,8 g 3,41 g 0 g 1 g 5,1 g 11 g 79 g
Eiweiß 9,73 g 3,52 g 0 g 2,9 g 10 g 14 g 80 g
Salz 0,211 g 0,319 g 0 g 0 g 0,05 g 0,99 g 25 g
Natrium 0,084 g 0,127 g 0 g 0 g 0,02 g 0,396 g 10 g
Alkohol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol
Vitamin A (Retinol) 37,5 µg 79,6 µg 0 µg 0 µg 0 µg 300 µg 558 µg
Vitamin D / D3 (Cholecalciferol) 32,4 µg 146 µg 0,001 µg 0,6 µg 2,9 µg 750 µg 1.100.000 µg
Vitamin E (Tocopherol) 4,85 mg 6,26 mg 1,8 mg 2 mg 2,8 mg 30 mg 37 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure) 10,5 mg 19,9 mg 0 mg 0 mg 0 mg 48 mg 134 mg
Vitamin B1 (Thiamin) 0,586 mg 0,378 mg 0 mg 0,18 mg 0,5 mg 1,3 mg 167.000 mg
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,816 mg 0,426 mg 0 mg 0,21 mg 1 mg 1,3 mg 210 mg
Vitamin B3 / Vitamin PP (Niacin) 9,97 mg 3,85 mg 0,013 mg 3,78 mg 10 mg 14,3 mg 1.100 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin) 1,04 mg 0,392 mg 0,001 mg 0,4 mg 1,1 mg 1,5 mg 1.300 mg
Vitamin B9 (Folsäure) 127 µg 54,8 µg 0,166 µg 40 µg 153 µg 208 µg 170.000 µg
Vitamin B12 (Cobalamin) 30,5 µg 101 µg 0,002 µg 0,152 µg 1,4 µg 380 µg 380.000 µg
Pantothensäure (Vitamin B5) 4,04 mg 1,23 mg 1,1 mg 1,8 mg 4,2 mg 5,7 mg 6,3 mg
Kalium 336 mg 217 mg 0 mg 0,222 mg 327 mg 730 mg 835 mg
Kalzium 184 mg 192 mg 0 mg 0 mg 120 mg 566 mg 1.640 mg
Phosphor 296 mg 96,2 mg 0 mg 110 mg 287 mg 430 mg 1.150 mg
Eisen 4,31 mg 2,19 mg 0 mg 1,89 mg 3,7 mg 8,5 mg 4.100 mg
Magnesium 119 mg 40,1 mg 0 mg 75 mg 111 mg 208 mg 87.400 mg
Zink 2,84 mg 0,888 mg 0 mg 2 mg 2,5 mg 4,4 mg 12 mg
Obst, Gemüse und Nüsse 4,83 % 19,2 % 0 % 0 % 0 % 45 % 100 %
Obst, Gemüse und Nüsse (Schätzung aus Zutatenliste) 12,4 % 7,41 % 0 % 1,5 % 15 % 22 % 52 %
Nutrition score - France 0,633 0,633 0,633 0,633 0,633 0,633 0,633
Nutri-Score B B B B B B

Die Produkte aus der Kategorie Getreideprodukte

Land: Deutschland - Entsprechende Produkte aus der ganzen Welt anzeigen