Getreideprodukte
Gehört:
Getreide und Kartoffeln, Pflanzliche Lebensmittel, Pflanzliche Lebensmittel und Getränke
Enthält:
- Frühstückscerealien
- Getreide in Dosen
- Getreidemilch
- Kleien
- en:Cereal butters
- Getreidemehle
- en:Cereal germs
- Getreidekörner
- Getreideöle
- en:Cereal pastas
- Grieße
- Getreidestärke
- Getreidesirups
- Getreidemischpackungen
- en:Frozen cereals
- en:Frozen cereals and their products
- Grießgnocchi
- Graupen
- en:Packaged cereals
- Kuchenteig
- en:Powdered cereal milks
- Vorgegarter Reis
- en:Processed cereals
- Gepuffte Getreidewaffeln
- Reispapier
- Seitan
- en:Spanish cereals
Nährwertangaben
Durchschnittliche Nährwertzusammensetzung für 8171 Produkte der Kategorie Getreideprodukte, deren Nährwertinformationen bekannt sind (aus insgesamt 8963 Produkten).
Nährwertangaben | So wie verkauft für 100 g / 100 ml |
Standardabweichung | Minimum | 10. Quantil | Median | 90. Quantil | Maximum |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Energie |
1.420 kj (338 kcal) |
389 kj (94 kcal) |
0 kj (0 kcal) |
444 kj (104 kcal) |
1.500 kj (356 kcal) |
1.880 kj (450 kcal) |
14.300 kj (3400 kcal) |
Fett | 5,39 g | 6,19 g | 0 g | 0,89 g | 2,5 g | 18 g | 100 g |
Gesättigte Fettsäuren | 1,35 g | 1,76 g | 0 g | 0,1 g | 0,6 g | 5,4 g | 39 g |
Einfach ungesättigte Fettsäuren | 10,3 g | 11,9 g | 0 g | 0 g | 6,2 g | 39 g | 74 g |
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 21,2 g | 22,8 g | 0 g | 0,1 g | 19 g | 65 g | 68 g |
Omega-3-Fettsäuren | 23.100 mg | 16.400 mg | 20,7 mg | 48 mg | 21.200 mg | 50.600 mg | 53.000 mg |
A-Linolensäure | 15,2 g | 13,9 g | 0 g | 0,009 g | 19 g | 46 g | 50 g |
Docosahexaensäure | 0,003 g | 0,003 g | 0 g | 0 g | 0,004 g | 0,008 g | 0,008 g |
Trans-Fettsäuren | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g | 0,118 g |
Cholesterin | 0,077 mg | 0,341 mg | 0 mg | 0 mg | 0 mg | 1 mg | 18 mg |
Kohlenhydrate | 55,8 g | 22 g | 0 g | 9,3 g | 64 g | 77,7 g | 583 g |
Zucker | 5 g | 6,02 g | 0 g | 0,3 g | 3 g | 19 g | 73,3 g |
Ballaststoffe | 5,53 g | 3,43 g | 0 g | 0,9 g | 4,8 g | 11 g | 79 g |
Lösliche Ballaststoffe | 2,69 g | 2 g | 0 g | 0 g | 2 g | 7,08 g | 10 g |
Unlösliche Ballaststoffe | 2,93 g | 2,19 g | 2 g | 2 g | 2 g | 9 g | 9 g |
Eiweiß | 9,53 g | 3,85 g | 0 g | 2,4 g | 10 g | 14,4 g | 80 g |
Salz | 0,207 g | 0,317 g | 0 g | 0 g | 0,05 g | 0,975 g | 100 g |
Alkohol | 0 % vol | 0 % vol | 0 % vol | 0 % vol | 0 % vol | 0 % vol | 1 % vol |
Vitamin A (Retinol) | 48 µg | 115 µg | 0 µg | 0 µg | 0 µg | 300 µg | 205.000 µg |
Vitamin D | 129 µg | 538 µg | 0 µg | 0,75 µg | 2,5 µg | 800 µg | 1.100.000 µg |
Vitamin E (Tocopherol) | 5 mg | 5,61 mg | 0 mg | 1,8 mg | 2,7 mg | 16 mg | 37 mg |
Vitamin C (Ascorbinsäure) | 8,66 mg | 18 mg | 0 mg | 0 mg | 0 mg | 48 mg | 134 mg |
Vitamin B1 (Thiamin) | 0,583 mg | 0,365 mg | 0 mg | 0,17 mg | 0,5 mg | 1,2 mg | 600 mg |
Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,777 mg | 0,449 mg | 0 mg | 0,21 mg | 0,83 mg | 1,3 mg | 3,04 mg |
Vitamin B3/PP (Niacin) | 10,4 mg | 4,02 mg | 0 mg | 3,8 mg | 13 mg | 15 mg | 1.100 mg |
Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,972 mg | 0,353 mg | 0 mg | 0,24 mg | 1,2 mg | 1,3 mg | 1.300 mg |
Vitamin B9 (Folsäure) | 617 µg | 3.720 µg | 0 µg | 32,8 µg | 166 µg | 304 µg | 209.000 µg |
Folates (total folates) | 178 µg | 56,8 µg | 56 µg | 56 µg | 214 µg | 727 µg | 727 µg |
Vitamin B12 (Cobalamin) | 97,5 µg | 339 µg | 0 µg | 0,38 µg | 2,1 µg | 400 µg | 380.000 µg |
Vitamin B5 (Pantothensäure) | 4,27 mg | 1,33 mg | 0 mg | 1,1 mg | 4,9 mg | 6 mg | 6,3 mg |
Kalium | 239 mg | 170 mg | 0 mg | 0 mg | 211 mg | 690 mg | 802 mg |
Kalzium | 168 mg | 179 mg | 0 mg | 0 mg | 120 mg | 557 mg | 14.000 mg |
Phosphor | 290 mg | 95,5 mg | 0 mg | 81 mg | 289 mg | 430 mg | 1.150 mg |
Eisen | 4,25 mg | 2,32 mg | 0 mg | 0,706 mg | 3,7 mg | 8,3 mg | 120 mg |
Magnesium | 117 mg | 41,6 mg | 0 mg | 70,4 mg | 109 mg | 207 mg | 85.200 mg |
Zink | 2,63 mg | 0,88 mg | 0 mg | 1,7 mg | 2,5 mg | 4,3 mg | 13 mg |
Jod | 1.340.000 µg | 5.290.000 µg | 11,3 µg | 22,5 µg | 400 µg | 22.500.000 µg | 22.500.000 µg |
Obst‚ Gemüse und Nüsse | 8,4 % | 23,2 % | 0 % | 0 % | 0 % | 80,7 % | 100 % |
Obst‚ Gemüse und Nüsse (Schätzung aus Zutatenliste) | 18,5 % | 12,9 % | 0 % | 1,5 % | 16 % | 52 % | 93 % |
Land: Deutschland - Entsprechende Produkte aus der ganzen Welt anzeigen
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