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Hülsenfrüchte

Kategorie: Hülsenfrüchte

Gehört:

Hülsenfrüchte und Hülsenfruchtprodukte, Pflanzliche Lebensmittel, Pflanzliche Lebensmittel und Getränke

Enthält:

Nährwertangaben

Durchschnittliche Nährwertzusammensetzung für 1762 Produkte der Kategorie Hülsenfrüchte, deren Nährwertinformationen bekannt sind (aus insgesamt 1944 Produkten).

Nährwertangaben
Nährwertangaben So wie verkauft
für 100 g / 100 ml		 Standardabweichung Minimum 10. Quantil Median 90. Quantil Maximum
Energie 949 kj
(227 kcal) 		764 kj
(183 kcal) 		0 kj
(0 kcal) 		222 kj
(53 kcal) 		498 kj
(120 kcal) 		2.510 kj
(603 kcal) 		2.750 kj
(665 kcal)
Fett 8,35 g 15,3 g 0 g 0,3 g 1,4 g 48,1 g 66 g
Gesättigte Fettsäuren 1,35 g 2,36 g 0 g 0 g 0,205 g 7,2 g 99 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren 19 g 9,84 g 0 g 0 g 25 g 27 g 27 g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 10,9 g 6,11 g 0 g 0 g 13 g 17 g 19 g
Trans-Fettsäuren 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g
Cholesterin 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg
Kohlenhydrate 18,8 g 14 g 0 g 5,5 g 13 g 49 g 166 g
Zucker 2,68 g 2,12 g 0 g 0,4 g 2 g 6,7 g 66,7 g
Ballaststoffe 7,62 g 4,08 g 0 g 3 g 6,5 g 17 g 84 g
Eiweiß 12,2 g 8,53 g 0 g 3 g 7,5 g 26 g 258 g
Salz 0,547 g 0,446 g 0 g 0,01 g 0,5 g 1,33 g 840 g
Alkohol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol
Vitamin A (Retinol) 32,2 µg 50,1 µg 0 µg 0 µg 0 µg 141 µg 422 µg
Vitamin C (Ascorbinsäure) 1,87 mg 2,78 mg 0 mg 0 mg 1 mg 16 mg 16 mg
Vitamin B1 (Thiamin) 0,427 mg 0,131 mg 0,2 mg 0,3 mg 0,4 mg 0,6 mg 0,6 mg
Vitamin B9 (Folsäure) 75,1 µg 30,1 µg 36 µg 44,8 µg 70,7 µg 150 µg 44.800.000 µg
Kalium 242 mg 114 mg 62 mg 63 mg 238 mg 480 mg 520 mg
Kalzium 29,7 mg 14,4 mg 0 mg 0,031 mg 31 mg 50 mg 67 mg
Phosphor 341 mg 56,3 mg 185 mg 310 mg 350 mg 420 mg 445 mg
Eisen 2,96 mg 2,21 mg 0,001 mg 0,91 mg 1,7 mg 7 mg 2.400 mg
Magnesium 107 mg 25,2 mg 80 mg 86 mg 100 mg 160 mg 165 mg
Zink 2,93 mg 0,534 mg 2,4 mg 2,4 mg 2,7 mg 4 mg 5,2 mg
Obst‚ Gemüse und Nüsse 85,1 % 19,4 % 35 % 49 % 100 % 100 % 100 %

  • Verpackungsmaterialien

    Materialien % der Produkte, die das Material überwiegend enthalten Mittleres Verpackungsgewicht pro 100 g des Produkts (für Produkte, die überwiegend das Material enthalten) % der Produkte, die das Material enthalten Mittleres Verpackungsgewicht pro 100 g des Produkts (für Produkte, die das Material enthalten) Mittleres Verpackungsgewicht pro 100 g des Produkts (im Vergleich zu allen Produkten)
    Paper or cardboard 0% 14.3% 0.6 g 0 g
    Kunststoff 28.6% 0.9 g 28.6% 0.9 g 0 g
    Glas 14.3% 46.2 g 14.3% 46.2 g 7 g
    Metall 57.1% 20.7 g 71.4% 16.8 g 12 g
    Unbekannt 0% 0% 0 g
    Gesamt - - - - 19 g

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