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Hülsenfrüchte

Kategorie: Hülsenfrüchte

Gehört:

Hülsenfrüchte und Hülsenfruchtprodukte, Pflanzliche Lebensmittel, Pflanzliche Lebensmittel und Getränke

Enthält:

Nährwertangaben

Durchschnittliche Nährwertzusammensetzung für 2063 Produkte der Kategorie Hülsenfrüchte, deren Nährwertinformationen bekannt sind (aus insgesamt 2271 Produkten).

Nährwertangaben
Nährwertangaben So wie verkauft
für 100 g / 100 ml		 Standardabweichung Minimum 10. Quantil Median 90. Quantil Maximum
Energie 932 kj
(223 kcal) 		762 kj
(183 kcal) 		21 kj
(5 kcal) 		203 kj
(49 kcal) 		487 kj
(117 kcal) 		2.510 kj
(603 kcal) 		2.780 kj
(665 kcal)
Fett 8,14 g 15,1 g 0 g 0,3 g 1,3 g 48 g 66 g
Gesättigte Fettsäuren 1,33 g 2,35 g 0 g 0 g 0,2 g 7,2 g 35,5 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren 17,2 g 10,3 g 0 g 0,1 g 22 g 27 g 40 g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 9,45 g 6,15 g 0 g 0,3 g 12 g 17 g 19 g
Trans-Fettsäuren 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g
Cholesterin 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 17,1 mg
Kohlenhydrate 18,4 g 13,8 g 0 g 5,2 g 13 g 49 g 78 g
Zucker 2,66 g 2,1 g 0 g 0,4 g 2 g 6,7 g 66,7 g
Ballaststoffe 7,55 g 4,03 g 0 g 3 g 6,4 g 16,3 g 84 g
Eiweiß 12 g 8,52 g 0 g 2,7 g 7,3 g 26 g 82 g
Salz 0,531 g 0,422 g 0 g 0,01 g 0,5 g 1,3 g 18 g
Alkohol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol
Vitamin A (Retinol) 23,7 µg 40,9 µg 0 µg 0 µg 0 µg 141 µg 422 µg
Vitamin C (Ascorbinsäure) 1,46 mg 2,39 mg 0 mg 0 mg 0,9 mg 9 mg 16 mg
Vitamin B1 (Thiamin) 0,455 mg 0,159 mg 0,2 mg 0,3 mg 0,5 mg 0,8 mg 0,9 mg
Vitamin B9 (Folsäure) 73,6 µg 30,8 µg 36 µg 44,8 µg 67 µg 150 µg 44.800.000 µg
Kalium 327 mg 235 mg 62 mg 88,5 mg 285 mg 955 mg 1.480 mg
Kalzium 34,8 mg 13,7 mg 0 mg 14 mg 32 mg 66,7 mg 80 mg
Phosphor 352 mg 60,9 mg 185 mg 310 mg 350 mg 451 mg 480 mg
Eisen 2,98 mg 2,22 mg 0,001 mg 0,91 mg 1,7 mg 7,1 mg 2.400 mg
Magnesium 106 mg 23,6 mg 80 mg 86 mg 100 mg 160 mg 165 mg
Zink 2,94 mg 0,518 mg 2,4 mg 2,4 mg 2,7 mg 4 mg 5,2 mg
Obst‚ Gemüse und Nüsse 85,6 % 15,9 % 35 % 49 % 90 % 100 % 100 %

  • Verpackungsmaterialien

    Materialien % der Produkte, die das Material überwiegend enthalten Mittleres Verpackungsgewicht pro 100 g des Produkts (für Produkte, die überwiegend das Material enthalten) % der Produkte, die das Material enthalten Mittleres Verpackungsgewicht pro 100 g des Produkts (für Produkte, die das Material enthalten) Mittleres Verpackungsgewicht pro 100 g des Produkts (im Vergleich zu allen Produkten)
    Paper or cardboard 0% 14.3% 0.6 g 0 g
    Kunststoff 28.6% 0.9 g 28.6% 0.9 g 0 g
    Glas 14.3% 46.2 g 14.3% 46.2 g 7 g
    Metall 57.1% 20.7 g 71.4% 16.8 g 12 g
    Unbekannt 0% 0% 0 g
    Gesamt - - - - 19 g

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