Hülsenfrüchte

Kategorie: Hülsenfrüchte

Gehört:

Hülsenfrüchte und Hülsenfruchtprodukte, Pflanzliche Lebensmittel, Pflanzliche Lebensmittel und Getränke

Enthält:

Nährwertangaben

Durchschnittliche Nährwertzusammensetzung für 728 Produkte der Kategorie Hülsenfrüchte, deren Nährwertinformationen bekannt sind (aus insgesamt 849 Produkten).

Nährwertangaben
Nährwertangaben So wie verkauft
für 100 g / 100 ml
Standardabweichung Minimum 10. Quantil Median 90. Quantil Maximum
Energie (kJ) 954 kj 768 kj 32 kj 203 kj 502 kj 2.500 kj 2.640 kj
Energie (kcal) 230 kcal 188 kcal 0 kcal 48 kcal 118 kcal 603 kcal 645 kcal
Energie 946 kj
(230 kcal)
772 kj
(188 kcal)
0 kj
(0 kcal)
197 kj
(48 kcal)
498 kj
(118 kcal)
2.500 kj
(603 kcal)
2.700 kj
(645 kcal)
Fett 8,29 g 15,4 g 0 g 0,3 g 1,4 g 48,1 g 66 g
- gesättigte Fettsäuren 1,34 g 2,4 g 0 g 0 g 0,2 g 7,3 g 35,5 g
- einfach ungesättigte Fettsäuren 23,1 g 7,77 g 0,2 g 17 g 27 g 27 g 27 g
- mehrfach ungesättigte Fettsäuren 12,6 g 4,68 g 0,3 g 7 g 16 g 16 g 17 g
Kohlenhydrate 18,5 g 13,7 g 0,5 g 5,7 g 13,1 g 48,9 g 74 g
- Zucker 2,61 g 1,95 g 0 g 0,48 g 2 g 6 g 54,4 g
Ballaststoffe 7,79 g 4,22 g 0 g 3,1 g 6,3 g 17 g 31 g
Eiweiß 12,3 g 8,59 g 0,6 g 2,8 g 7,3 g 26 g 55 g
Salz 0,51 g 0,423 g 0 g 0,01 g 0,5 g 1,2 g 7,2 g
Natrium 0,204 g 0,169 g 0 g 0,004 g 0,2 g 0,48 g 2,88 g
Alkohol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol
Vitamin B1 (Thiamin) 0,375 mg 0,172 mg 0,001 mg 0,2 mg 0,4 mg 0,6 mg 0,6 mg
Vitamin B9 (Folsäure) 57,7 µg 22 µg 0,07 µg 34,9 µg 57 µg 100 µg 123 µg
Phosphor 315 mg 111 mg 0,33 mg 185 mg 350 mg 420 mg 445 mg
Eisen 3,81 mg 2,23 mg 0,003 mg 0,006 mg 5 mg 7 mg 8 mg
Magnesium 101 mg 38,6 mg 0,08 mg 80 mg 100 mg 160 mg 165 mg
Zink 2,6 mg 0,953 mg 0,004 mg 2,4 mg 2,7 mg 4 mg 5,2 mg
Nutrition score - France -1,65 -1,65 -1,65 -1,65 -1,65 -1,65 -1,65
Nutri-Score A A A A A A

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