Hülsenfruchtsamen
Gehört:
Samen, Hülsenfrüchte, Hülsenfrüchte und Hülsenfruchtprodukte, Pflanzliche Lebensmittel, Pflanzliche Lebensmittel und Getränke
Enthält:
Nährwertangaben
Durchschnittliche Nährwertzusammensetzung für 1145 Produkte der Kategorie Hülsenfruchtsamen, deren Nährwertinformationen bekannt sind (aus insgesamt 1273 Produkten).
Nährwertangaben | So wie verkauft für 100 g / 100 ml |
Standardabweichung | Minimum | 10. Quantil | Median | 90. Quantil | Maximum |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Energie |
724 kj (173 kcal) |
454 kj (108 kcal) |
17 kj (4 kcal) |
285 kj (68 kcal) |
481 kj (115 kcal) |
1.460 kj (348 kcal) |
2.260 kj (541 kcal) |
Fett | 1,68 g | 1,61 g | 0 g | 0,4 g | 1,2 g | 5,98 g | 66 g |
Gesättigte Fettsäuren | 0,288 g | 0,266 g | 0 g | 0 g | 0,2 g | 0,9 g | 25 g |
Kohlenhydrate | 21,6 g | 15 g | 0 g | 7 g | 14,4 g | 50 g | 166 g |
Zucker | 1,88 g | 1,46 g | 0 g | 0,3 g | 1,5 g | 4,9 g | 66,7 g |
Ballaststoffe | 8,88 g | 4,9 g | 0 g | 3,9 g | 6,7 g | 18 g | 84 g |
Eiweiß | 11,6 g | 7,88 g | 0,02 g | 4,2 g | 7,1 g | 25,7 g | 82 g |
Salz | 0,398 g | 0,333 g | 0 g | 0,01 g | 0,4 g | 1 g | 45 g |
Alkohol | 0 % vol | 0 % vol | 0 % vol | 0 % vol | 0 % vol | 0 % vol | 0 % vol |
Vitamin A (Retinol) | 23,4 µg | 44,3 µg | 0 µg | 0 µg | 0 µg | 422 µg | 422 µg |
Vitamin C (Ascorbinsäure) | 2,18 mg | 4,94 mg | 0 mg | 0 mg | 0 mg | 16 mg | 16 mg |
Vitamin B1 (Thiamin) | 0,44 mg | 0,134 mg | 0,2 mg | 0,3 mg | 0,5 mg | 0,6 mg | 0,8 mg |
Vitamin B9 (Folsäure) | 73,2 µg | 27,8 µg | 36 µg | 44 µg | 67 µg | 130 µg | 50.000 µg |
Kalium | 297 mg | 112 mg | 131 mg | 188 mg | 308 mg | 520 mg | 1.480 mg |
Kalzium | 32,9 mg | 10,2 mg | 15 mg | 15 mg | 32 mg | 50 mg | 50 mg |
Phosphor | 336 mg | 53,2 mg | 185 mg | 310 mg | 350 mg | 420 mg | 445 mg |
Eisen | 3,99 mg | 2,4 mg | 1 mg | 1,11 mg | 4 mg | 7,6 mg | 2.400 mg |
Magnesium | 102 mg | 20,7 mg | 80 mg | 86 mg | 92 mg | 160 mg | 160 mg |
Zink | 2,9 mg | 0,52 mg | 2,4 mg | 2,4 mg | 2,7 mg | 4 mg | 5,2 mg |
Obst‚ Gemüse und Nüsse | 84,3 % | 22,3 % | 34 % | 34 % | 100 % | 100 % | 100 % |
Land: Deutschland - Entsprechende Produkte aus der ganzen Welt anzeigen
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