Haferflocken
Gehört:
Gerollte Flocken, Frühstücksflocken, Getreideflocken, Frühstückscerealien, Getreideprodukte, Getreide und Kartoffeln, Frühstücke, Pflanzliche Lebensmittel, Pflanzliche Lebensmittel und Getränke
Enthält:
Nährwertangaben
Durchschnittliche Nährwertzusammensetzung für 240 Produkte der Kategorie Haferflocken, deren Nährwertinformationen bekannt sind (aus insgesamt 268 Produkten).
Nährwertangaben | So wie verkauft für 100 g / 100 ml |
Standardabweichung | Minimum | 10. Quantil | Median | 90. Quantil | Maximum |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Energie |
1.550 kj (368 kcal) |
30 kj (7 kcal) |
460 kj (109 kcal) |
1.470 kj (349 kcal) |
1.560 kj (371 kcal) |
1.580 kj (375 kcal) |
2.780 kj (549 kcal) |
Fett | 6,85 g | 0,345 g | 2,1 g | 5,9 g | 7 g | 7,1 g | 24,6 g |
Gesättigte Fettsäuren | 1,22 g | 0,113 g | 0 g | 1 g | 1,3 g | 1,3 g | 8,8 g |
Kohlenhydrate | 59,1 g | 1,23 g | 5 g | 56 g | 59 g | 62 g | 75 g |
Zucker | 1,13 g | 1,23 g | 0,1 g | 0,7 g | 0,8 g | 1,8 g | 30 g |
Ballaststoffe | 9,67 g | 0,737 g | 0 g | 8,4 g | 10 g | 10,4 g | 15 g |
Eiweiß | 13,1 g | 0,789 g | 2,6 g | 11 g | 13,2 g | 14 g | 18 g |
Salz | 0,016 g | 0,014 g | 0 g | 0 g | 0,02 g | 0,03 g | 0,89 g |
Vitamin B1 (Thiamin) | 0,447 mg | 0,24 mg | 0 mg | 0,001 mg | 0,42 mg | 1,2 mg | 2 mg |
Phosphor | 387 mg | 106 mg | 0,43 mg | 295 mg | 430 mg | 451 mg | 1.150 mg |
Eisen | 4,25 mg | 1,29 mg | 0,003 mg | 2,98 mg | 4,4 mg | 5,8 mg | 5,8 mg |
Magnesium | 122 mg | 30,1 mg | 0,099 mg | 100 mg | 130 mg | 147 mg | 340 mg |
Zink | 3,42 mg | 1,15 mg | 0,003 mg | 2,4 mg | 3,9 mg | 4,4 mg | 4,4 mg |
Land: Deutschland - Entsprechende Produkte aus der ganzen Welt anzeigen
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