Hafer
Gehört:
Getreidekörner, Getreideprodukte, Samen, Getreide und Kartoffeln, Pflanzliche Lebensmittel, Pflanzliche Lebensmittel und Getränke
Nährwertangaben
Durchschnittliche Nährwertzusammensetzung für 49 Produkte der Kategorie Hafer, deren Nährwertinformationen bekannt sind (aus insgesamt 50 Produkten).
Nährwertangaben | So wie verkauft für 100 g / 100 ml |
Standardabweichung | Minimum | 10. Quantil | Median | 90. Quantil | Maximum |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Energie |
1.500 kj (357 kcal) |
244 kj (60 kcal) |
177 kj (42 kcal) |
983 kj (233 kcal) |
1.550 kj (370 kcal) |
1.800 kj (428 kcal) |
1.950 kj (466 kcal) |
Fett | 7,38 g | 2,91 g | 0,8 g | 2,9 g | 7 g | 17 g | 21 g |
Gesättigte Fettsäuren | 1,45 g | 0,871 g | 0,1 g | 0,6 g | 1,3 g | 4,5 g | 7,7 g |
Kohlenhydrate | 55,6 g | 10,5 g | 7,6 g | 42 g | 59 g | 64 g | 69,8 g |
Zucker | 3,49 g | 4,93 g | 0,7 g | 0,7 g | 1,2 g | 17 g | 23 g |
Ballaststoffe | 8,88 g | 1,53 g | 0,2 g | 6,2 g | 9,7 g | 11 g | 16 g |
Eiweiß | 11,6 g | 2,52 g | 0,7 g | 7 g | 12 g | 14 g | 16 g |
Salz | 0,055 g | 0,08 g | 0 g | 0 g | 0,02 g | 0,27 g | 1,3 g |
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