Pflanzliche Brotaufstriche

Kategorie: Pflanzliche Brotaufstriche

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Brotaufstriche, Pflanzliche Lebensmittel, Pflanzliche Lebensmittel und Getränke

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Nährwertangaben

Durchschnittliche Nährwertzusammensetzung für 1030 Produkte der Kategorie Pflanzliche Brotaufstriche, deren Nährwertinformationen bekannt sind (aus insgesamt 1125 Produkten).

Nährwertangaben So wie verkauft
für 100 g / 100 ml
Standardabweichung Minimum 10. Quantil Median 90. Quantil Maximum
Energie (kJ) 1.340 kj 733 kj 227 kj 627 kj 1.030 kj 2.680 kj 3.140 kj
Energie (kcal) 313 kcal 171 kcal 25 kcal 154 kcal 242 kcal 649 kcal 1050 kcal
Energie 1.350 kj
(313 kcal)
735 kj
(171 kcal)
134 kj
(25 kcal)
644 kj
(154 kcal)
1.020 kj
(242 kcal)
2.730 kj
(649 kcal)
4.380 kj
(1050 kcal)
Fett 19,3 g 23 g 0 g 0,1 g 7,7 g 61 g 100 g
- gesättigte Fettsäuren 4,33 g 6,6 g 0 g 0 g 1,1 g 21 g 67 g
- einfach ungesättigte Fettsäuren 27,7 g 10,2 g 2,4 g 12,5 g 30 g 42 g 48,2 g
- mehrfach ungesättigte Fettsäuren 16,7 g 8,39 g 3,2 g 7 g 14,2 g 37 g 40 g
- Omega-3-Fettsäuren 3,49 g 1,53 g 0,59 g 1,3 g 3,3 g 5,9 g 9,4 g
- Omega-6-Fettsäuren 9,38 g 4,61 g 1,9 g 1,9 g 7,9 g 30 g 30 g
Kohlenhydrate 27,4 g 20,8 g 0 g 0,9 g 20 g 58,7 g 82 g
- Zucker 23,5 g 21,7 g 0 g 0,5 g 10,7 g 55 g 71 g
Ballaststoffe 3,54 g 2,54 g 0 g 0 g 2,8 g 8,5 g 50 g
Eiweiß 3,91 g 6,31 g 0 g 0,3 g 0,7 g 22 g 49 g
Salz 0,402 g 0,534 g 0 g 0 g 0,05 g 1,5 g 13 g
Natrium 0,161 g 0,214 g 0 g 0 g 0,02 g 0,6 g 5,2 g
Alkohol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol
Vitamin A (Retinol) 730 µg 202 µg 0 µg 300 µg 800 µg 900 µg 900 µg
Vitamin D / D3 (Cholecalciferol) 6,5 µg 1,98 µg 2,3 µg 2,5 µg 7,5 µg 7,5 µg 7.500 µg
Vitamin E (Tocopherol) 16,6 mg 10,2 mg 0,009 mg 3,8 mg 14 mg 40 mg 40 mg
Eisen 3,13 mg 2,54 mg 0 mg 0 mg 2,8 mg 7,3 mg 10 mg
Magnesium 220 mg 34,2 mg 180 mg 180 mg 228 mg 272 mg 409 mg
Obst, Gemüse und Nüsse 52,4 % 11,9 % 25 % 35 % 50 % 75 % 75 %
Obst, Gemüse und Nüsse (Schätzung aus Zutatenliste) 56,5 % 9,85 % 20 % 45 % 50 % 75 % 100 %
Nutrition score - France 10,3 10,3 10,3 10,3 10,3 10,3 10,3
Nutri-Score D D D D D D

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