Pflanzliche Lebensmittel

Kategorie: Pflanzliche Lebensmittel

Gehört:

Pflanzliche Lebensmittel und Getränke

Enthält:

Nährwertangaben

Durchschnittliche Nährwertzusammensetzung für 4999 Produkte der Kategorie Pflanzliche Lebensmittel, deren Nährwertinformationen bekannt sind (aus insgesamt 6601 Produkten).

Nährwertangaben So wie verkauft
für 100 g / 100 ml
StandardabweichungMinimum10. QuantilMedian90. QuantilMaximum
Energie 1.250 kj
(299 kcal)
710 kj
(170 kcal)
0 kj
(0 kcal)
197 kj
(47 kcal)
1.380 kj
(330 kcal)
2.530 kj
(605 kcal)
21.100 kj
(5043 kcal)
Fett 11,1 g16 g0 g0,2 g3,2 g50 g100 g
- gesättigte Fettsäuren 2,12 g2,99 g0 g0,1 g0,7 g8,8 g99 g
- einfach ungesättigte Fettsäuren 27,1 g22,2 g0 g0,4 g26 g69,2 g75 g
- mehrfach ungesättigte Fettsäuren 11,3 g10,7 g0,1 g0,6 g7,3 g34 g67 g
- Omega-3-Fettsäuren 8,18 g6,25 g0,59 g1,3 g7,7 g20,3 g43 g
- Trans-Fettsäuren 0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g
- Cholesterin 1,17 mg2,57 mg0 mg0 mg0 mg10 mg45 mg
Kohlenhydrate 33,9 g25,5 g0 g1,9 g32 g72 g130 g
- Zucker 6,69 g9,01 g0 g0,3 g3,2 g24,8 g99 g
  - Laktose 0,017 g0,037 g0 g0 g0 g0,1 g0,4 g
Ballaststoffe 5,29 g3,59 g0 g0,6 g4,4 g11,4 g82 g
Eiweiß 7,41 g5,7 g0 g0,5 g7,1 g18,3 g59 g
Salz 0,526 g0,593 g0 g0,01 g0,2 g1,63 g83 g
Natrium 0,21 g0,237 g0 g0,003 g0,076 g0,652 g33,2 g
Alkohol 0 % vol0 % vol0 % vol0 % vol0 % vol0 % vol0 % vol
Vitamin A (Retinol) 564 µg292 µg0 µg80 µg724 µg900 µg900 µg
Vitamin D / D3 (Cholecalciferol) 4,09 µg2,95 µg0,75 µg0,75 µg3 µg7,5 µg75 µg
Vitamin E (Tocopherol) 17 mg14 mg0,009 mg2 mg12,3 mg46 mg24.000 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure) 27,1 mg22,1 mg0 mg10,5 mg22 mg80 mg423 mg
Vitamin B1 (Thiamin) 0,518 mg0,321 mg0,143 mg0,2 mg0,42 mg1,2 mg15.000 mg
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,732 mg0,496 mg0,034 mg0,21 mg0,78 mg2 mg210 mg
Vitamin B3 / Vitamin PP (Niacin) 10,2 mg3,36 mg0,8 mg4 mg12 mg14 mg14,3 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin) 12,8 mg58,3 mg0,24 mg0,4 mg1,2 mg310 mg1.300 mg
Vitamin B9 (Folsäure) 105 µg64 µg30,7 µg40 µg100 µg224 µg500.000 µg
Vitamin B12 (Cobalamin) 0,936 µg0,769 µg0,38 µg0,38 µg0,38 µg2,5 µg380.000 µg
Pantothensäure (Vitamin B5) 3,55 mg1,38 mg1,1 mg1,1 mg4,2 mg5,4 mg5,4 mg
Kalium 679 mg365 mg278 mg310 mg690 mg1.680 mg8.280 mg
Kalzium 201 mg165 mg0 mg45 mg120 mg566 mg1.010 mg
Phosphor 332 mg66,1 mg58 mg251 mg322 mg451 mg1.110 mg
Eisen 4,37 mg2,18 mg0,3 mg2,2 mg3,5 mg8,5 mg4.100 mg
Magnesium 137 mg65,3 mg24 mg74,1 mg117 mg269 mg87.400 mg
Zink 2,79 mg0,817 mg1,8 mg2 mg2,5 mg4,4 mg12 mg
Obst, Gemüse und Nüsse 71,6 %27 %0 %25 %78,5 %100 %100 %
Obst, Gemüse und Nüsse (Schätzung aus Zutatenliste) 56,6 %27,1 %2,5 %15 %50 %100 %100 %
Nutrition score - France 3,61 3,61 3,61 3,61 3,61 3,61 3,61
Nutri-Score CCCCCC

Die Produkte aus der Kategorie Pflanzliche Lebensmittel

Land: Deutschland - Entsprechende Produkte aus der ganzen Welt anzeigen