Pflanzliche Lebensmittel und Getränke

Kategorie: Pflanzliche Lebensmittel und Getränke

Enthält:

Nährwertangaben

Durchschnittliche Nährwertzusammensetzung für 11913 Produkte der Kategorie Pflanzliche Lebensmittel und Getränke, deren Nährwertinformationen bekannt sind (aus insgesamt 15311 Produkten).

Nährwertangaben
Nährwertangaben So wie verkauft
für 100 g / 100 ml
Standardabweichung Minimum 10. Quantil Median 90. Quantil Maximum
Energie (kJ) 1.060 kj 725 kj 0 kj 134 kj 1.050 kj 2.440 kj 3.810 kj
Energie (kcal) 256 kcal 174 kcal 0 kcal 33 kcal 250 kcal 593 kcal 2650 kcal
Energie 1.060 kj
(256 kcal)
728 kj
(174 kcal)
0 kj
(0 kcal)
138 kj
(33 kcal)
1.050 kj
(250 kcal)
2.460 kj
(593 kcal)
11.100 kj
(2650 kcal)
Fett 8,99 g 14,2 g 0 g 0,1 g 2 g 46 g 100 g
- gesättigte Fettsäuren 1,8 g 2,82 g 0 g 0 g 0,5 g 8,2 g 99 g
- einfach ungesättigte Fettsäuren 27,1 g 23,5 g 0 g 0,3 g 25 g 70 g 76 g
- mehrfach ungesättigte Fettsäuren 11,8 g 11,3 g 0 g 0,6 g 7,6 g 37 g 68 g
- Omega-3-Fettsäuren 8,52 g 6,18 g 0,3 g 1,3 g 7,4 g 21,2 g 48 g
  - A-Linolensäure (18:3 n-3) 13,5 g 7,44 g 0,95 g 3,8 g 17,8 g 22,5 g 22,8 g
- Omega-6-Fettsäuren 17,4 g 11,5 g 1,9 g 7,9 g 15 g 41 g 54,5 g
- Trans-Fettsäuren 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 0,04 g
- Cholesterin 0,169 mg 0,773 mg 0 mg 0 mg 0 mg 1 mg 45 mg
Kohlenhydrate 29,6 g 24,9 g 0 g 1,6 g 17 g 71 g 581 g
- Zucker 6,9 g 8,66 g 0 g 0,3 g 3,5 g 24,8 g 100 g
  - Laktose 0,018 g 0,038 g 0 g 0 g 0 g 0,1 g 0,4 g
- Stärke 6,11 g 5,56 g 1,7 g 2,1 g 3,2 g 20,3 g 77 g
Ballaststoffe 4,52 g 3,5 g 0 g 0,12 g 3,6 g 11 g 82 g
Eiweiß 6,1 g 5,54 g 0 g 0,2 g 5 g 16 g 84 g
Salz 0,463 g 0,582 g 0 g 0 g 0,1 g 1,6 g 98,3 g
Natrium 0,185 g 0,233 g 0 g 0 g 0,04 g 0,64 g 39,3 g
Alkohol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 91 % vol
Vitamin A (Retinol) 340 µg 329 µg 0 µg 0 µg 233 µg 900 µg 521.000.000 µg
Vitamin D / D3 (Cholecalciferol) 19,3 µg 103 µg 0 µg 0,75 µg 3,75 µg 7,5 µg 8.400.000 µg
Vitamin E (Tocopherol) 13,6 mg 12,4 mg 0,009 mg 1,8 mg 9 mg 37 mg 24.000 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure) 21,8 mg 13,9 mg 0 mg 0 mg 21 mg 40 mg 24.000 mg
Vitamin B1 (Thiamin) 0,496 mg 0,318 mg 0 mg 0,17 mg 0,36 mg 1,1 mg 15.000 mg
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,554 mg 0,419 mg 0 mg 0,15 mg 0,42 mg 1,3 mg 1.200 mg
Vitamin B3 / Vitamin PP (Niacin) 6,8 mg 4,21 mg 0 mg 2,4 mg 5,36 mg 14 mg 13.300 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin) 0,699 mg 0,722 mg 0,001 mg 0,21 mg 0,42 mg 1,3 mg 1.600 mg
Vitamin B9 (Folsäure) 86,9 µg 51,9 µg 0,027 µg 30 µg 70 µg 183 µg 166.000.000 µg
Folates (total folates) 131 µg 84,6 µg 17 µg 17 µg 214 µg 727 µg 727 µg
Vitamin B12 (Cobalamin) 4,96 µg 38,3 µg 0 µg 0,33 µg 0,42 µg 2,73 µg 2.100.000 µg
Biotin (Vitamin B8 / B7 / H) 10,7 µg 5,15 µg 1 µg 6,5 µg 7,52 µg 25 µg 50 µg
Pantothensäure (Vitamin B5) 2,12 mg 1,3 mg 0,9 mg 0,9 mg 1,5 mg 4,9 mg 6,3 mg
Kalium 331 mg 238 mg 0 mg 67 mg 258 mg 802 mg 8.280 mg
Kalzium 132 mg 154 mg 0 mg 0 mg 120 mg 505 mg 10.000 mg
Phosphor 324 mg 87,4 mg 0 mg 169 mg 315 mg 463 mg 1.110 mg
Eisen 3,62 mg 2,47 mg 0 mg 0,12 mg 3,2 mg 8,18 mg 8.000 mg
Magnesium 133 mg 64,5 mg 0 mg 60 mg 116 mg 252 mg 87.400 mg
Zink 2,92 mg 1,06 mg 0 mg 1,8 mg 2,6 mg 5,2 mg 2.750 mg
Jod 2.240 µg 6.140 µg 0 µg 22,5 µg 45 µg 22.500 µg 22.500.000 µg
Obst, Gemüse und Nüsse 50,8 % 38,2 % 0 % 0 % 55 % 100 % 100 %
Obst, Gemüse und Nüsse (Schätzung aus Zutatenliste) 58,7 % 17,8 % 0 % 35 % 55 % 99,8 % 100 %
Nutrition score - France 3,63 3,63 3,63 3,63 3,63 3,63 3,63
Nutri-Score C C C C C C

Die Produkte aus der Kategorie Pflanzliche Lebensmittel und Getränke

Land: Deutschland - Entsprechende Produkte aus der ganzen Welt anzeigen