Riegel
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Nährwertangaben
Durchschnittliche Nährwertzusammensetzung für 1552 Produkte der Kategorie Riegel, deren Nährwertinformationen bekannt sind (aus insgesamt 1615 Produkten).
Nährwertangaben | So wie verkauft für 100 g / 100 ml |
Standardabweichung | Minimum | 10. Quantil | Median | 90. Quantil | Maximum |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Energie |
1.900 kj (452 kcal) |
299 kj (72 kcal) |
0 kj (0 kcal) |
1.440 kj (343 kcal) |
1.890 kj (450 kcal) |
2.360 kj (563 kcal) |
7.980 kj (1910 kcal) |
Fett | 22 g | 9,11 g | 0 g | 8,9 g | 22 g | 36,4 g | 101 g |
Gesättigte Fettsäuren | 9,56 g | 6,17 g | 0 g | 1,7 g | 8 g | 21 g | 38,8 g |
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 3,17 g | 1,63 g | 1,15 g | 1,15 g | 4 g | 12,5 g | 12,5 g |
Cholesterin | 8,75 mg | 10,6 mg | 0 mg | 0 mg | 6,7 mg | 37,5 mg | 45,5 mg |
Kohlenhydrate | 51,6 g | 11,7 g | 2,25 g | 29 g | 53,7 g | 67 g | 185 g |
Zucker | 32,5 g | 14,4 g | 0,1 g | 3,5 g | 33,9 g | 51,7 g | 77,2 g |
Mehrwertige Alkohole (Polyole) | 26 g | 7,47 g | 8 g | 16,1 g | 25,1 g | 39,1 g | 51,1 g |
Ballaststoffe | 5,87 g | 3,36 g | 0 g | 1,1 g | 5,7 g | 12,3 g | 82 g |
Eiweiß | 9,59 g | 5,96 g | 0 g | 4 g | 7,8 g | 24 g | 62 g |
Salz | 0,301 g | 0,217 g | 0 g | 0,03 g | 0,267 g | 0,7 g | 18 g |
Alkohol | 0 % vol | 0 % vol | 0 % vol | 0 % vol | 0 % vol | 0 % vol | 12 % vol |
Vitamin A (Retinol) | 137 µg | 161 µg | 0 µg | 0 µg | 60 µg | 750 µg | 945 µg |
Vitamin D | 3,95 µg | 7,82 µg | 0 µg | 0 µg | 1,3 µg | 25 µg | 88,8 µg |
Vitamin E (Tocopherol) | 10,3 mg | 5,55 mg | 0,002 mg | 0,427 mg | 12,5 mg | 17,2 mg | 18.000 mg |
Vitamin C (Ascorbinsäure) | 63,2 mg | 40,5 mg | 0 mg | 0,03 mg | 75 mg | 114 mg | 690 mg |
Vitamin B1 (Thiamin) | 0,663 mg | 0,562 mg | 0 mg | 0,062 mg | 0,36 mg | 1,6 mg | 1.500 mg |
Vitamin B2 (Riboflavin) | 1,09 mg | 1,52 mg | 0,135 mg | 0,249 mg | 0,49 mg | 6,6 mg | 1.700 mg |
Vitamin B3/PP (Niacin) | 8,74 mg | 5,79 mg | 3,2 mg | 4,41 mg | 6,49 mg | 23 mg | 18.000 mg |
Vitamin B6 (Pyridoxin) | 1,01 mg | 0,645 mg | 0,001 mg | 0,093 mg | 1,15 mg | 2 mg | 2.000 mg |
Vitamin B9 (Folsäure) | 273 µg | 353 µg | 9,21 µg | 28 µg | 170 µg | 1.050 µg | 68.000 µg |
Vitamin B12 (Cobalamin) | 1,16 µg | 0,65 µg | 0,166 µg | 0,5 µg | 1,47 µg | 2,5 µg | 6 µg |
Vitamin B5 (Pantothensäure) | 394 mg | 1.300 mg | 0,395 mg | 0,613 mg | 3 mg | 4.700 mg | 10.000 mg |
Kalium | 311 mg | 204 mg | 0 mg | 0 mg | 335 mg | 789 mg | 922 mg |
Kalzium | 193 mg | 120 mg | 0 mg | 0 mg | 221 mg | 466 mg | 1.180 mg |
Eisen | 3,01 mg | 1,75 mg | 0 mg | 0,72 mg | 2,8 mg | 6,33 mg | 16 mg |
Magnesium | 140 mg | 63,7 mg | 0 mg | 52,7 mg | 150 mg | 270 mg | 540 mg |
Obst‚ Gemüse und Nüsse | 70,3 % | 13,8 % | 43,4 % | 49,6 % | 77 % | 90 % | 93 % |
Obst‚ Gemüse und Nüsse (Schätzung aus Zutatenliste) | 27,9 % | 27,7 % | 0 % | 4,6 % | 22 % | 90 % | 100 % |
Kakao (Minimum) | 28,4 % | 10 % | 3,3 % | 12,5 % | 32 % | 40 % | 50 % |
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