Spinat

Kategorie: Spinat

Gehört:

Blattgemüse, Gemüse, Gemüsebasierte Lebensmittel, Frucht- und gemüsebasierte Lebensmittel, Pflanzliche Lebensmittel, Pflanzliche Lebensmittel und Getränke

Enthält:

Nährwertangaben

Durchschnittliche Nährwertzusammensetzung für 150 Produkte der Kategorie Spinat, deren Nährwertinformationen bekannt sind (aus insgesamt 179 Produkten).

Detaillierte Statistiken anzeigen : Standardabweichung, Minimum, Maximum, 10. und 90. Quantile

Nährwertangaben
Nährwertangaben	So wie verkauft für 100 g / 100 ml	Standardabweichung	Minimum	10. Quantil	Median	90. Quantil	Maximum
Energie	168 kj (39 kcal)	71 kj (16 kcal)	31 kj (2 kcal)	79 kj (19 kcal)	167 kj (40 kcal)	280 kj (63 kcal)	1.020 kj (243 kcal)
Fett	1,84 g	1,34 g	0 g	0,3 g	2,2 g	4,3 g	19 g
Gesättigte Fettsäuren	0,495 g	0,448 g	0 g	0 g	0,5 g	1,3 g	4,5 g
Kohlenhydrate	2,31 g	1,27 g	0 g	0,6 g	2,1 g	4,3 g	31 g
Zucker	0,959 g	0,649 g	0 g	0 g	1 g	2 g	3,9 g
Ballaststoffe	1,95 g	0,538 g	0 g	1,3 g	2 g	2,7 g	4,1 g
Eiweiß	2,7 g	0,58 g	1,65 g	1,9 g	2,7 g	3,5 g	25 g
Salz	0,535 g	0,353 g	0 g	0,05 g	0,74 g	0,95 g	5 g
Vitamin A (Retinol)	634 µg	454 µg	155 µg	324 µg	545 µg	2.110 µg	521.000.000 µg
Obst‚ Gemüse und Nüsse	81,8 %	13,7 %	59 %	60 %	85 %	100 %	100 %