Spinat
Gehört:
Blattgemüse, Gemüse, Gemüsebasierte Lebensmittel, Frucht- und gemüsebasierte Lebensmittel, Pflanzliche Lebensmittel, Pflanzliche Lebensmittel und Getränke
Enthält:
Nährwertangaben
Durchschnittliche Nährwertzusammensetzung für 99 Produkte der Kategorie Spinat, deren Nährwertinformationen bekannt sind (aus insgesamt 134 Produkten).
Nährwertangaben | So wie verkauft für 100 g / 100 ml |
Standardabweichung | Minimum | 10. Quantil | Median | 90. Quantil | Maximum |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Energie |
103 kj (24 kcal) |
25 kj (5 kcal) |
59 kj (2 kcal) |
73 kj (17 kcal) |
100 kj (23 kcal) |
167 kj (39 kcal) |
306 kj (63 kcal) |
Fett | 0,551 g | 0,404 g | 0 g | 0,2 g | 0,5 g | 1,5 g | 4,5 g |
Gesättigte Fettsäuren | 0,1 g | 0,114 g | 0 g | 0 g | 0,1 g | 0,2 g | 2 g |
Kohlenhydrate | 1,19 g | 0,776 g | 0 g | 0,5 g | 0,8 g | 2,8 g | 5,33 g |
Zucker | 0,421 g | 0,333 g | 0 g | 0 g | 0,5 g | 1 g | 2,3 g |
Ballaststoffe | 2,13 g | 0,637 g | 0 g | 1,3 g | 2,1 g | 3 g | 3,8 g |
Eiweiß | 2,66 g | 0,397 g | 1,65 g | 2 g | 2,8 g | 3,2 g | 4,7 g |
Salz | 0,177 g | 0,217 g | 0 g | 0,03 g | 0,1 g | 0,86 g | 1 g |
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