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Walnuts - Alesto - 200g

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Allgemeiner Name: Walnusskerne, naturbelassen

Mengenangabe: 200g

Art der Verpackung: en:LDPE/OPP/PET, en:Tüte

Marken: Alesto, Lidl

Kategorien: Pflanzliche Lebensmittel und Getränke, Pflanzliche Lebensmittel, Nüsse und Nussprodukte, Nüsse, Nusskerne, Walnüsse, Walnusskerne

Herkunft der Inhaltsstoffe: Vereinigte Staaten von Amerika, it:Vereinigte Staaten von Amerika, it:ikke-EU

Herstellungs- oder Verarbeitungsstätten: Neckarsulm Tyskland

Läden: Lidl

Vertriebsländer: Österreich, Deutschland, Portugal, en:Belgien, en:Bulgarien, en:Deutschland, en:Dänemark, en:Frankreich, en:Griechenland, en:Italien, en:Niederlande, en:Polen, en:Schweden, en:Schweiz, en:Slowenien, en:Spanien, en:Ungarn, en:Vereinigtes Königreich

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Gesundheit

Zutaten

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    1 Zutat


    Walnut halves
    Allergene: Schalenfrüchte
    Spuren: en:en-nuts-en-peanuts

Lebensmittelverarbeitung

Analyse der Inhaltsstoffe

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    Vegan


    Keine nicht-veganen Zutaten nachgewiesen
Die Analyse basiert ausschließlich auf den aufgeführten Inhaltsstoffen und berücksichtigt keine Verarbeitungsmethoden.

Nährwertangaben

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    Sehr gute Nährwertqualität


    ⚠️ Zur Beachtung: Die Menge an Früchten, Gemüse und Nüssen ist auf dem Etikett nicht angegeben und wurde anhand der Zutatenliste geschätzt: 100

    Dieses Produkt gilt nicht als Getränk für die Berechnung des Nutri-Scores.

    Positive Punkte: 15

    • Eiweiß: 5 / 5 (Wert: 15.5, gerundeter Wert: 15.5)
    • Ballaststoffe: 5 / 5 (Wert: 6.8, gerundeter Wert: 6.8)
    • Obst, Gemüse, Nüsse und Raps- / Walnuss- / Olivenöl: 5 / 5 (Wert: 100, gerundeter Wert: 100)

    Negative Punkte: 14

    • Brennwert: 8 / 10 (Wert: 2938, gerundeter Wert: 2938)
    • Zucker: 0 / 10 (Wert: 3, gerundeter Wert: 3)
    • Gesättigte Fettsäuren: 6 / 10 (Wert: 6.8, gerundeter Wert: 6.8)
    • Natrium: 0 / 10 (Wert: 8, gerundeter Wert: 8)

    Die Punkte für Proteine werden gezählt, da die Punkte für Obst, Gemüse, Nüsse und Raps- / Walnuss- / Olivenöl maximal sind.

    Nährstofftabelle: -1 (14 - 15)

    Nutri-Score: A

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    Fett in hohe Menge (69.1%)


    Was Sie wissen sollten
    • Ein hoher Konsum von Fett, insbesondere von gesättigten Fettsäuren, kann den Cholesterinspiegel erhöhen, was das Risiko von Herzkrankheiten steigert.

    Empfehlung: Reduzieren Sie den Konsum von Fett und gesättigten Fettsäuren
    • Wählen Sie Produkte mit einem geringeren Gehalt an Fett und gesättigten Fettsäuren.
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    Zucker in geringen Mengen (3%)


    Was Sie wissen sollten
    • Ein hoher Zuckerkonsum kann zu Gewichtszunahme und Zahnverfall führen. Außerdem erhöht er das Risiko für Typ-2-Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

    Empfehlung: Begrenzen Sie den Konsum von Zucker und zuckerhaltigen Getränken
    • Zuckerhaltige Getränke (wie Limonaden, Fruchtgetränke, Fruchtsäfte und -nektare) sollten so weit wie möglich eingeschränkt werden (nicht mehr als 1 Glas pro Tag).
    • Wählen Sie Produkte mit geringerem Zuckergehalt und reduzieren Sie den Konsum von Produkten mit Zuckerzusatz.
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    Salz in geringen Mengen (0.02%)


    Was Sie wissen sollten
    • Ein hoher Salz- (oder Natrium-) Konsum kann zu einem erhöhten Blutdruck führen, was das Risiko von Herzkrankheiten und Schlaganfällen erhöhen kann.
    • Viele Menschen, die unter Bluthochdruck leiden, wissen es nicht, da sie oft keine Symptome haben.
    • Die meisten Menschen nehmen zu viel Salz zu sich (im Durchschnitt 9 bis 12 Gramm pro Tag), etwa das Doppelte der empfohlenen Höchstmenge.

    Empfehlung: Begrenzen Sie den Konsum von Salz und gesalzenen Lebensmitteln
    • Reduzieren Sie die Salzmenge beim Kochen und salzen Sie bei Tisch nicht nach.
    • Schränken Sie den Konsum von salzigen Snacks ein und wählen Sie Produkte mit geringerem Salzgehalt.

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    Nährwertangaben


    Nährwertangaben So wie verkauft
    für 100 g / 100 ml
    So wie verkauft
    pro Portion (30g)
    Verglichen mit: Walnusskerne
    Energie 2.938 kj
    (712 kcal)
    881 kj
    (214 kcal)
    +1 %
    Fett 69,1 g 20,7 g +4 %
    Gesättigte Fettsäuren 6,8 g 2,04 g +7 %
    Omega-3-Fettsäuren 9.900 mg 2.970 mg
    Kohlenhydrate 3,7 g 1,11 g -44 %
    Zucker 3 g 0,9 g -2 %
    Ballaststoffe 6,8 g 2,04 g +21 %
    Eiweiß 15,5 g 4,65 g -4 %
    Salz 0,02 g 0,006 g +80 %
    Obst‚ Gemüse und Nüsse (Schätzung aus der Analyse der Zutatenliste) 100 % 100 %
Portionsgröße: 30g

Umweltauswirkungen

CO2-Fußabdruck

Art der Verpackung

Transport