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Perl-Couscous - Müller's Mühle - 400 g

Perl-Couscous - Müller's Mühle - 400 g

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Strichcode: 4000286002893 (EAN / EAN-13)

Mengenangabe: 400 g

Art der Verpackung: Pappkarton Box

Marken: Müller's Mühle

Kategorien: Pflanzliche Lebensmittel und Getränke, Pflanzliche Lebensmittel, Getreide und Kartoffeln, Getreideprodukte, Graupen, Weizengraupen

Kennzeichnungen, Zertifizierungen, Preise: Müller's Mühle

Herkunft der Inhaltsstoffe: Deutschland, Lllllll

Vertriebsländer: Deutschland

Passend zu Ihren Vorlieben

Gesundheit

Zutaten

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    43 Zutaten


    Müller's Mühle Müller's Mühle Perl-CousCous - große Perlen für einen esigen Geschmack. Mit dem kugelförmigen Müller's Mühle Perl-CousCous bringen Sie Abwechslung auf den Tisch. Entdecken Sie das neue Geschmackserlebnis in leckeren Salaten, bunten Pfannengerichten oder vielfältigen Bowls. Auch köstlich als süße Milchreis-Alternative oder in Desserts. Je nach Belieben und Zubereitung mit ';al dente Biss';. Zubereitung Grundrezept: 250 ml Wasser in einem kleinen Topf zum Kochen bringen. Sobald das Wasser kocht, 160 g Peri-CousCous hinzufügen und 9 bis 10 Minuten leicht köcheln lassen. Gelegentlich umrühren. Anschließend das Wasser abgießen und den Perl-CousCous kurz mit lauwarmem Wasser abspülen. Der Perl-CousCous kann nun serviert oder weiter verarbeitet werden. Rote Bete CousCous an Ziegenfrischkäsetalern 1. CousCous nach Packungsanweisung mit der Gemüsebrühe zubereiten. Fenchel und Apfel in hauchdünne Spalten hobeln, gekochte Rote Bete in kleine Spalten schneiden. 2. Aus Zitronensaft, Honig, Senf und Olivenöl ein Dressing anrühren und mit Salz, Pfeffer würzen. Alle Salatzutaten mischen und mit dem Dressing anmachen. Frischkäsetaler mit Thymianblättchen bestreuen und in einer beschichteten Pfanne mit wenig Ol kurz von beiden Seiten anbraten. 3. Salat auf Tellern verteilen und die warmen Ziegenkäsetaler darauf anrichten. Tipp: Bei der Zubereitung des CousCous kann man, für einen intensiveren Geschmack mit stärkerer rötlicher Färbung, die Hälfte der Gemüsebrühe auch durch Rote Bete Saft ersetzen. 150 g Müller's Mühle Perl-CousCous Zutaten (für 2 Personen): 250 ml Gemüsebrühe 1 Fenchelknolle, 1 Apfel 150 g gekochte Rote Bete Saft von 1 Zitrone 5-6 EL Olivenöl 1 TL Honig 1/2 TL Senf 4 kl. Ziegenfrischkäsetaler 1 Handvoll Thymianblättchen Weitere leckere Rezeptideen und Informationen finden Sie auf www.muellers-muehle.de oder scannen Sie den Code: Oh, schon am Boden der Tatsachen angekommen? Erneut kaufen und weitere genussvolle Perl-CousCous-Gerichte ausprobieren. Müller's Mühle. Weil Gutes besser schmeckt. Serviervorschlag
    Spuren: Senf, Soja

Lebensmittelverarbeitung

Analyse der Inhaltsstoffe

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    Palmölgehalt unbekannt


    Unbekannte Zutaten: Müller-s-mühle-müller-s-mühle-perl-couscous, Große-perlen-für-einen-esigen-geschmack, Mit-dem-kugelförmigen-müller-s-mühle-perl-couscous-bringen-sie-abwechslung-auf-den-tisch, Entdecken-sie-das-neue-geschmackserlebnis-in-leckeren-salaten, Bunten-pfannengerichten-und-vielfältigen-bowls, Auch-köstlich-als-süße-milchreis-alternative-und-in-desserts, Je-nach-belieben-und-zubereitung-mit, Al-dente-biss, Zubereitung-grundrezept, Wasser-in-einem-kleinen-topf-zum-kochen-bringen, Sobald-das-wasser-kocht, Peri-couscous-hinzufügen-und-9-bis-10-minuten-leicht-köcheln-lassen, Gelegentlich-umrühren, Anschließend-das-wasser-abgießen-und-den-perl-couscous-kurz-mit-lauwarmem-wasser-abspülen, Der-perl-couscous-kann-nun-serviert-und-weiter-verarbeitet-werden, Rote-bete-couscous-an-ziegenfrischkäsetalern-1, Couscous-nach-packungsanweisung-mit-der-gemüsebrühe-zubereiten, Fenchel-und-apfel-in-hauchdünne-spalten-hobeln, Gekochte-rote-bete-in-kleine-spalten-schneiden, 2, Senf-und-olivenöl-ein-dressing-anrühren-und-mit-salz, Pfeffer-würzen, Alle-salatzutaten-mischen-und-mit-dem-dressing-anmachen, Frischkäsetaler-mit-thymianblättchen-bestreuen-und-in-einer-beschichteten-pfanne-mit-wenig-ol-kurz-von-beiden-seiten-anbraten, 3, Salat-auf-tellern-verteilen-und-die-warmen-ziegenkäsetaler-darauf-anrichten, Tipp, Bei-der-zubereitung-des-couscous-kann-man, Für-einen-intensiveren-geschmack-mit-stärkerer-rötlicher-färbung, Die-hälfte-der-gemüsebrühe-auch-durch-rote-bete-saft-ersetzen, Müller-s-mühle-perl-couscous-zutaten, Für-2-personen, Gemüsebrühe-1-fenchelknolle, 1-apfel-150-g-gekochte-rote-bete-saft-von-1-zitrone-5-6-el-olivenöl-1-tl-honig-1, 2-tl-senf-4-kl, Ziegenfrischkäsetaler-1-handvoll-thymianblättchen-weitere-leckere-rezeptideen-und-informationen-finden-sie-auf-www-muellers-muehle-de-und-scannen-sie-den-code, Oh, Schon-am-boden-der-tatsachen-angekommen-erneut-kaufen-und-weitere-genussvolle-perl-couscous-gerichte-ausprobieren, Müller-s-mühle, Weil-gutes-besser-schmeckt, Serviervorschlag

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    Nicht-vegan


    Nicht-vegane Zutaten: Honig

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    Vegetarischer Status unbekannt


    Unbekannte Zutaten: Müller-s-mühle-müller-s-mühle-perl-couscous, Große-perlen-für-einen-esigen-geschmack, Mit-dem-kugelförmigen-müller-s-mühle-perl-couscous-bringen-sie-abwechslung-auf-den-tisch, Entdecken-sie-das-neue-geschmackserlebnis-in-leckeren-salaten, Bunten-pfannengerichten-und-vielfältigen-bowls, Auch-köstlich-als-süße-milchreis-alternative-und-in-desserts, Je-nach-belieben-und-zubereitung-mit, Al-dente-biss, Zubereitung-grundrezept, Wasser-in-einem-kleinen-topf-zum-kochen-bringen, Sobald-das-wasser-kocht, Peri-couscous-hinzufügen-und-9-bis-10-minuten-leicht-köcheln-lassen, Gelegentlich-umrühren, Anschließend-das-wasser-abgießen-und-den-perl-couscous-kurz-mit-lauwarmem-wasser-abspülen, Der-perl-couscous-kann-nun-serviert-und-weiter-verarbeitet-werden, Rote-bete-couscous-an-ziegenfrischkäsetalern-1, Couscous-nach-packungsanweisung-mit-der-gemüsebrühe-zubereiten, Fenchel-und-apfel-in-hauchdünne-spalten-hobeln, Gekochte-rote-bete-in-kleine-spalten-schneiden, 2, Senf-und-olivenöl-ein-dressing-anrühren-und-mit-salz, Pfeffer-würzen, Alle-salatzutaten-mischen-und-mit-dem-dressing-anmachen, Frischkäsetaler-mit-thymianblättchen-bestreuen-und-in-einer-beschichteten-pfanne-mit-wenig-ol-kurz-von-beiden-seiten-anbraten, 3, Salat-auf-tellern-verteilen-und-die-warmen-ziegenkäsetaler-darauf-anrichten, Tipp, Bei-der-zubereitung-des-couscous-kann-man, Für-einen-intensiveren-geschmack-mit-stärkerer-rötlicher-färbung, Die-hälfte-der-gemüsebrühe-auch-durch-rote-bete-saft-ersetzen, Müller-s-mühle-perl-couscous-zutaten, Für-2-personen, Gemüsebrühe-1-fenchelknolle, 1-apfel-150-g-gekochte-rote-bete-saft-von-1-zitrone-5-6-el-olivenöl-1-tl-honig-1, 2-tl-senf-4-kl, Ziegenfrischkäsetaler-1-handvoll-thymianblättchen-weitere-leckere-rezeptideen-und-informationen-finden-sie-auf-www-muellers-muehle-de-und-scannen-sie-den-code, Oh, Schon-am-boden-der-tatsachen-angekommen-erneut-kaufen-und-weitere-genussvolle-perl-couscous-gerichte-ausprobieren, Müller-s-mühle, Weil-gutes-besser-schmeckt, Serviervorschlag

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Die Analyse basiert ausschließlich auf den aufgeführten Inhaltsstoffen und berücksichtigt keine Verarbeitungsmethoden.
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    Details zur Zusammensetzung der Inhaltsstoffe

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    : Müller's Mühle Müller's Mühle Perl-CousCous, große Perlen für einen esigen Geschmack, Mit dem kugelförmigen Müller's Mühle Perl-CousCous bringen Sie Abwechslung auf den Tisch, Entdecken Sie das neue Geschmackserlebnis in leckeren Salaten, bunten Pfannengerichten und vielfältigen Bowls, Auch köstlich als süße Milchreis-Alternative und in Desserts, Je nach Belieben und Zubereitung mit, al dente Biss, Zubereitung Grundrezept (Wasser in einem kleinen Topf zum Kochen bringen, Sobald das Wasser kocht), Peri-CousCous hinzufügen und 9 bis 10 Minuten leicht köcheln lassen, Gelegentlich umrühren, Anschließend das Wasser abgießen und den Perl-CousCous kurz mit lauwarmem Wasser abspülen, Der Perl-CousCous kann nun serviert und weiter verarbeitet werden, Rote Bete CousCous an Ziegenfrischkäsetalern 1, CousCous nach Packungsanweisung mit der Gemüsebrühe zubereiten, Fenchel und Apfel in hauchdünne Spalten hobeln, gekochte Rote Bete in kleine Spalten schneiden, 2, Aus Zitronensaft, Honig, Senf und Olivenöl ein Dressing anrühren und mit Salz, Pfeffer würzen, Alle Salatzutaten mischen und mit dem Dressing anmachen, Frischkäsetaler mit Thymianblättchen bestreuen und in einer beschichteten Pfanne mit wenig Ol kurz von beiden Seiten anbraten, 3, Salat auf Tellern verteilen und die warmen Ziegenkäsetaler darauf anrichten, Tipp (Bei der Zubereitung des CousCous kann man), für einen intensiveren Geschmack mit stärkerer rötlicher Färbung, die Hälfte der Gemüsebrühe auch durch Rote Bete Saft ersetzen, Müller's Mühle Perl-CousCous Zutaten (für 2 Personen, Gemüsebrühe 1 Fenchelknolle), 1 Apfel 150 g gekochte Rote Bete Saft von 1 Zitrone 5-6 EL Olivenöl 1 TL Honig 1, 2 TL Senf 4 kl, Ziegenfrischkäsetaler 1 Handvoll Thymianblättchen Weitere leckere Rezeptideen und Informationen finden Sie auf www.muellers-muehle.de und scannen Sie den Code (Oh), schon am Boden der Tatsachen angekommen? Erneut kaufen und weitere genussvolle Perl-CousCous-Gerichte ausprobieren, Müller's Mühle, Weil Gutes besser schmeckt, Serviervorschlag
    1. Müller's Mühle Müller's Mühle Perl-CousCous -> de:müller-s-mühle-müller-s-mühle-perl-couscous - percent_min: 2.7027027027027 - percent_max: 100
    2. große Perlen für einen esigen Geschmack -> de:große-perlen-für-einen-esigen-geschmack - percent_min: 0 - percent_max: 50
    3. Mit dem kugelförmigen Müller's Mühle Perl-CousCous bringen Sie Abwechslung auf den Tisch -> de:mit-dem-kugelförmigen-müller-s-mühle-perl-couscous-bringen-sie-abwechslung-auf-den-tisch - percent_min: 0 - percent_max: 33.3333333333333
    4. Entdecken Sie das neue Geschmackserlebnis in leckeren Salaten -> de:entdecken-sie-das-neue-geschmackserlebnis-in-leckeren-salaten - percent_min: 0 - percent_max: 25
    5. bunten Pfannengerichten und vielfältigen Bowls -> de:bunten-pfannengerichten-und-vielfältigen-bowls - percent_min: 0 - percent_max: 20
    6. Auch köstlich als süße Milchreis-Alternative und in Desserts -> de:auch-köstlich-als-süße-milchreis-alternative-und-in-desserts - percent_min: 0 - percent_max: 16.6666666666667
    7. Je nach Belieben und Zubereitung mit -> de:je-nach-belieben-und-zubereitung-mit - percent_min: 0 - percent_max: 14.2857142857143
    8. al dente Biss -> de:al-dente-biss - percent_min: 0 - percent_max: 12.5
    9. Zubereitung Grundrezept -> de:zubereitung-grundrezept - percent_min: 0 - percent_max: 11.1111111111111
      1. Wasser in einem kleinen Topf zum Kochen bringen -> de:wasser-in-einem-kleinen-topf-zum-kochen-bringen - percent_min: 0 - percent_max: 11.1111111111111
      2. Sobald das Wasser kocht -> de:sobald-das-wasser-kocht - percent_min: 0 - percent_max: 5.55555555555556
    10. Peri-CousCous hinzufügen und 9 bis 10 Minuten leicht köcheln lassen -> de:peri-couscous-hinzufügen-und-9-bis-10-minuten-leicht-köcheln-lassen - percent_min: 0 - percent_max: 10
    11. Gelegentlich umrühren -> de:gelegentlich-umrühren - percent_min: 0 - percent_max: 9.09090909090909
    12. Anschließend das Wasser abgießen und den Perl-CousCous kurz mit lauwarmem Wasser abspülen -> de:anschließend-das-wasser-abgießen-und-den-perl-couscous-kurz-mit-lauwarmem-wasser-abspülen - percent_min: 0 - percent_max: 8.33333333333333
    13. Der Perl-CousCous kann nun serviert und weiter verarbeitet werden -> de:der-perl-couscous-kann-nun-serviert-und-weiter-verarbeitet-werden - percent_min: 0 - percent_max: 7.69230769230769
    14. Rote Bete CousCous an Ziegenfrischkäsetalern 1 -> de:rote-bete-couscous-an-ziegenfrischkäsetalern-1 - percent_min: 0 - percent_max: 7.14285714285714
    15. CousCous nach Packungsanweisung mit der Gemüsebrühe zubereiten -> de:couscous-nach-packungsanweisung-mit-der-gemüsebrühe-zubereiten - percent_min: 0 - percent_max: 6.66666666666667
    16. Fenchel und Apfel in hauchdünne Spalten hobeln -> de:fenchel-und-apfel-in-hauchdünne-spalten-hobeln - percent_min: 0 - percent_max: 6.25
    17. gekochte Rote Bete in kleine Spalten schneiden -> de:gekochte-rote-bete-in-kleine-spalten-schneiden - percent_min: 0 - percent_max: 5.88235294117647
    18. 2 -> de:2 - percent_min: 0 - percent_max: 5.55555555555556
    19. Aus Zitronensaft -> en:lemon-juice - vegan: yes - vegetarian: yes - percent_min: 0 - percent_max: 5.26315789473684
    20. Honig -> en:honey - vegan: no - vegetarian: yes - percent_min: 0 - percent_max: 5
    21. Senf und Olivenöl ein Dressing anrühren und mit Salz -> de:senf-und-olivenöl-ein-dressing-anrühren-und-mit-salz - percent_min: 0 - percent_max: 4.76190476190476
    22. Pfeffer würzen -> de:pfeffer-würzen - percent_min: 0 - percent_max: 4.54545454545455
    23. Alle Salatzutaten mischen und mit dem Dressing anmachen -> de:alle-salatzutaten-mischen-und-mit-dem-dressing-anmachen - percent_min: 0 - percent_max: 4.34782608695652
    24. Frischkäsetaler mit Thymianblättchen bestreuen und in einer beschichteten Pfanne mit wenig Ol kurz von beiden Seiten anbraten -> de:frischkäsetaler-mit-thymianblättchen-bestreuen-und-in-einer-beschichteten-pfanne-mit-wenig-ol-kurz-von-beiden-seiten-anbraten - percent_min: 0 - percent_max: 4.16666666666667
    25. 3 -> de:3 - percent_min: 0 - percent_max: 4
    26. Salat auf Tellern verteilen und die warmen Ziegenkäsetaler darauf anrichten -> de:salat-auf-tellern-verteilen-und-die-warmen-ziegenkäsetaler-darauf-anrichten - percent_min: 0 - percent_max: 3.84615384615385
    27. Tipp -> de:tipp - percent_min: 0 - percent_max: 3.7037037037037
      1. Bei der Zubereitung des CousCous kann man -> de:bei-der-zubereitung-des-couscous-kann-man - percent_min: 0 - percent_max: 3.7037037037037
    28. für einen intensiveren Geschmack mit stärkerer rötlicher Färbung -> de:für-einen-intensiveren-geschmack-mit-stärkerer-rötlicher-färbung - percent_min: 0 - percent_max: 3.57142857142857
    29. die Hälfte der Gemüsebrühe auch durch Rote Bete Saft ersetzen -> de:die-hälfte-der-gemüsebrühe-auch-durch-rote-bete-saft-ersetzen - percent_min: 0 - percent_max: 3.44827586206897
    30. Müller's Mühle Perl-CousCous Zutaten -> de:müller-s-mühle-perl-couscous-zutaten - percent_min: 0 - percent_max: 3.33333333333333
      1. für 2 Personen -> de:für-2-personen - percent_min: 0 - percent_max: 3.33333333333333
      2. Gemüsebrühe 1 Fenchelknolle -> de:gemüsebrühe-1-fenchelknolle - percent_min: 0 - percent_max: 1.66666666666667
    31. 1 Apfel 150 g gekochte Rote Bete Saft von 1 Zitrone 5-6 EL Olivenöl 1 TL Honig 1 -> de:1-apfel-150-g-gekochte-rote-bete-saft-von-1-zitrone-5-6-el-olivenöl-1-tl-honig-1 - percent_min: 0 - percent_max: 3.2258064516129
    32. 2 TL Senf 4 kl -> de:2-tl-senf-4-kl - percent_min: 0 - percent_max: 3.125
    33. Ziegenfrischkäsetaler 1 Handvoll Thymianblättchen Weitere leckere Rezeptideen und Informationen finden Sie auf www.muellers-muehle.de und scannen Sie den Code -> de:ziegenfrischkäsetaler-1-handvoll-thymianblättchen-weitere-leckere-rezeptideen-und-informationen-finden-sie-auf-www-muellers-muehle-de-und-scannen-sie-den-code - percent_min: 0 - percent_max: 3.03030303030303
      1. Oh -> de:oh - percent_min: 0 - percent_max: 3.03030303030303
    34. schon am Boden der Tatsachen angekommen? Erneut kaufen und weitere genussvolle Perl-CousCous-Gerichte ausprobieren -> de:schon-am-boden-der-tatsachen-angekommen-erneut-kaufen-und-weitere-genussvolle-perl-couscous-gerichte-ausprobieren - percent_min: 0 - percent_max: 2.94117647058824
    35. Müller's Mühle -> de:müller-s-mühle - percent_min: 0 - percent_max: 2.94117647058824
    36. Weil Gutes besser schmeckt -> de:weil-gutes-besser-schmeckt - percent_min: 0 - percent_max: 2.77777777777778
    37. Serviervorschlag -> de:serviervorschlag - percent_min: 0 - percent_max: 2.77777777777778

Nährwertangaben

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    Sehr gute Nährwertqualität


    ⚠️ Zur Beachtung: Die Menge an Früchten, Gemüse und Nüssen ist auf dem Etikett nicht angegeben und wurde anhand der Zutatenliste geschätzt: 0

    Dieses Produkt gilt nicht als Getränk für die Berechnung des Nutri-Scores.

    Positive Punkte: 7

    • Eiweiß: 5 / 5 (Wert: 12, gerundeter Wert: 12)
    • Ballaststoffe: 2 / 5 (Wert: 2.3, gerundeter Wert: 2.3)
    • Obst, Gemüse, Nüsse und Raps- / Walnuss- / Olivenöl: 0 / 5 (Wert: 0.000185579866979424, gerundeter Wert: 0)

    Negative Punkte: 4

    • Brennwert: 4 / 10 (Wert: 1435, gerundeter Wert: 1435)
    • Zucker: 0 / 10 (Wert: 1.8, gerundeter Wert: 1.8)
    • Gesättigte Fettsäuren: 0 / 10 (Wert: 0.4, gerundeter Wert: 0.4)
    • Natrium: 0 / 10 (Wert: 4, gerundeter Wert: 4)

    Die Punkte für Proteine werden gezählt, da die negativen Punkte weniger als 11 sind.

    Nährstofftabelle: (4 - 7)

    Nutri-Score:

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    Nährstoffgehalte


    • icon

      Fett in geringer Menge (1.2%)


      Was Sie wissen sollten
      • Ein hoher Konsum von Fett, insbesondere von gesättigten Fettsäuren, kann den Cholesterinspiegel erhöhen, was das Risiko von Herzkrankheiten steigert.

      Empfehlung: Reduzieren Sie den Konsum von Fett und gesättigten Fettsäuren
      • Wählen Sie Produkte mit einem geringeren Gehalt an Fett und gesättigten Fettsäuren.
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      Zucker in geringer Menge (1.8%)


      Was Sie wissen sollten
      • Ein hoher Zuckerkonsum kann zu Gewichtszunahme und Zahnverfall führen. Außerdem erhöht er das Risiko für Typ-2-Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

      Empfehlung: Begrenzen Sie den Konsum von Zucker und zuckerhaltigen Getränken
      • Zuckerhaltige Getränke (wie Limonaden, Fruchtgetränke, Fruchtsäfte und -nektare) sollten so weit wie möglich eingeschränkt werden (nicht mehr als 1 Glas pro Tag).
      • Wählen Sie Produkte mit geringerem Zuckergehalt und reduzieren Sie den Konsum von Produkten mit Zuckerzusatz.
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      Salz in geringer Menge (0.01%)


      Was Sie wissen sollten
      • Ein hoher Salz- (oder Natrium-) Konsum kann zu einem erhöhten Blutdruck führen, was das Risiko von Herzkrankheiten und Schlaganfällen erhöhen kann.
      • Viele Menschen, die unter Bluthochdruck leiden, wissen es nicht, da sie oft keine Symptome haben.
      • Die meisten Menschen nehmen zu viel Salz zu sich (im Durchschnitt 9 bis 12 Gramm pro Tag), etwa das Doppelte der empfohlenen Höchstmenge.

      Empfehlung: Begrenzen Sie den Konsum von Salz und gesalzenen Lebensmitteln
      • Reduzieren Sie die Salzmenge beim Kochen und salzen Sie bei Tisch nicht nach.
      • Schränken Sie den Konsum von salzigen Snacks ein und wählen Sie Produkte mit geringerem Salzgehalt.

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    Nährwertangaben


    Nährwertangaben So wie verkauft
    für 100 g / 100 ml
    So wie verkauft
    pro Portion (100g)
    Verglichen mit: Weizengraupen
    Energie 1.435 kj
    (343 kcal)
    1.440 kj
    (343 kcal)
    +6 %
    Fett 1,2 g 1,2 g -45 %
    Gesättigte Fettsäuren 0,4 g 0,4 g +18 %
    Kohlenhydrate 70 g 70 g +15 %
    Zucker 1,8 g 1,8 g +15 %
    Ballaststoffe 2,3 g 2,3 g -69 %
    Eiweiß 12 g 12 g +18 %
    Salz < 0,01 g < 0,01 g -97 %
    Obst‚ Gemüse und Nüsse (Schätzung aus der Analyse der Zutatenliste) 0 % 0 %
Portionsgröße: 100g

Umweltauswirkungen

Art der Verpackung

Transport

Datenquellen

Produkt hinzugefügt am von kiliweb
Letzte Bearbeitung der Produktseite am von humenike.
Produktseite auch bearbeitet von openfoodfacts-contributors, roboto-app, yuka.sY2b0xO6T85zoF3NwEKvllMZfNXjkDj6bBPgvHKt6YmOFrLmSO55upjnbqs.

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