Brokkoli - Natur Lieblinge - 400 g

Lebensmittelverarbeitung

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  Unverarbeitete oder minimal verarbeitete Lebensmittel

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  Lebensmittel werden je nach deren Verarbeitungsgrad in 4 Gruppen eingeteilt:

  1. Unverarbeitete oder minimal verarbeitete Lebensmittel
  2. Verarbeitete kulinarische Zutaten
  3. Verarbeitete Lebensmittel
  4. Hochverarbeitete Lebensmittel

  
  

  Die Bestimmung der Gruppe basiert auf der Kategorie des Produkts und den darin enthaltenen Zutaten.

  → Erfahren Sie mehr über die NOVA-Klassifizierung

Analyse der Inhaltsstoffe

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  Details zur Zusammensetzung der Inhaltsstoffe

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  de: Brokkoli

  1. Brokkoli -> en:broccoli - vegan: yes - vegetarian: yes - ciqual_food_code: 20057 - percent_min: 100 - percent_max: 100

Nährwertangaben

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  Daten zur Berechnung des Nutri-Scores fehlen

  Nährwertangaben fehlen

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  Könnten Sie bitte die für die Berechnung des Nutri-Score erforderlichen Informationen hinzufügen? Nährwertangaben hinzufügen

  → Mehr über Nutri-Score erfahren

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  Nährstoffgehalte

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    Fett in geringer Menge (0.2%)

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    Was Sie wissen sollten

    • Ein hoher Konsum von Fett, insbesondere von gesättigten Fettsäuren, kann den Cholesterinspiegel erhöhen, was das Risiko von Herzkrankheiten steigert.

    
    Empfehlung: Reduzieren Sie den Konsum von Fett und gesättigten Fettsäuren

    • Wählen Sie Produkte mit einem geringeren Gehalt an Fett und gesättigten Fettsäuren.

    Quelle: National Health Service UK (NHS) - Fat: the facts

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    Zucker in geringer Menge (2.5%)

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    Was Sie wissen sollten

    • Ein hoher Zuckerkonsum kann zu Gewichtszunahme und Zahnverfall führen. Außerdem erhöht er das Risiko für Typ-2-Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

    
    Empfehlung: Begrenzen Sie den Konsum von Zucker und zuckerhaltigen Getränken

    • Zuckerhaltige Getränke (wie Limonaden, Fruchtgetränke, Fruchtsäfte und -nektare) sollten so weit wie möglich eingeschränkt werden (nicht mehr als 1 Glas pro Tag).
    • Wählen Sie Produkte mit geringerem Zuckergehalt und reduzieren Sie den Konsum von Produkten mit Zuckerzusatz.

    Quelle: National Health Service UK (NHS) - Sugar: the facts

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  Nährwertangaben

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  Nährwertangaben	So wie verkauft für 100 g / 100 ml	Verglichen mit: Brokkoli
  Energie	109 kj (26 kcal)	-16 %
  Fett	0,2 g	-52 %
  Gesättigte Fettsäuren	?
  Kohlenhydrate	2,5 g	-10 %
  Zucker	2,5 g	+42 %
  Ballaststoffe	3 g	+6 %
  Eiweiß	3,3 g	+8 %
  Salz	?
  Vitamin A (Retinol)	146 µg
  Vitamin E (Tocopherol)	0,6 mg
  Vitamin C (Ascorbinsäure)	115 mg
  Vitamin B1 (Thiamin)	0,1 mg
  Vitamin B2 (Riboflavin)	0,2 mg
  Vitamin B3/PP (Niacin)	1,1 mg
  Vitamin B6 (Pyridoxin)	0,28 mg
  Vitamin B9 (Folsäure)	114 µg
  Kalium	256 mg
  Kalzium	58 mg
  Eisen	0,8 mg
  Magnesium	24 mg
  Obst‚ Gemüse und Nüsse (Schätzung aus der Analyse der Zutatenliste)	100 %

Art der Verpackung

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  Fehlende Verpackungsinformationen für dieses Produkt

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Transport

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  Herkunft der Zutaten

  Fehlende Informationen über die Herkunft der Zutaten

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